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秋は“潤い”を意識しましょう


秋は乾燥の季節です。

夏に消耗したのは気だけではありません。

体の熱を抑えるためにたくさん汗をかき、
夏には津液も消耗しています。

秋は乾燥の季節です。

夏に津液の消耗が激しいほど、体は乾き
乾燥の影響が大きく現れます。


激しい運動で大量に汗をかくなど津液の消耗
はひかえましょう。
また、みずみずしい旬の果物が助けになりま
すよ。

秋は潤いを意識しましょう。

2018-10-06 10:13:14