40代、女性。
1週間プログラムは何度が
経験されています。
ファストザイムプラス使用。
1週間終了すぐで-2㎏
その後もゆっくり回復食で
3週間後で-3.5㎏
前回のファスティングでは
回復食を急ぎすぎたと感じ
ておられ今回は食べ過ぎな
いように気をつけました。
ストレッチも少し加えてみ
たところ前回よりも体が軽
くなった感覚が大きかった
そうです。
よく
「リバウンドするダイエッ
トは嫌だ」という声を聞き
ます。
体は常に変化していきます
ので1度作った体がそのま
まと考えることに無理があ
ります。