ジメジメの夏が終わると次
は乾いた秋です。
秋の空気は少し気温が落ち
つき爽やかですが 乾燥
しています。
この乾燥から秋のトラブル
、不調が起こることが多い
です。
鼻や喉、気道も乾燥します。
鼻や喉の痛み、咳などが起
こりやすくなります。
夏にたくさん汗をかいた体
はすでに乾燥状態（津虚）
です。
肌ももちろん乾燥の影響を
受けやすくなっており外邪
に対するバリア機能は低く
なっています。
秋には乾燥の予防が大切で
す。
大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
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乾燥
2023-09-09 08:31:01
秋
立秋が過ぎて1ヶ月ほどに
なりますが、ようやく秋
を感じる空気感になって
きましたよね？
少し前から秋の虫の音が
聞こえてきたりもしてい
ましたが、そろそろ今年
も 秋 のお話です。
秋は夏の暑さとジメジメ
が落着き爽やかな気候で
過ごしやすい はず で
す。
が、今年は台風がやたら
と生まれてきて気圧変動
が激しく過ごしづらい方
も多いようです。
秋は、
夏に溢れていた陽の気が少
なくなり陰の気が増えてき
ます。
やや気分が上がってワイワ
イと過ごしていた夏から少
し落ちついてゆったり過ご
すのが秋です。
実りの秋 でもあります。
夏に消耗した気、津液を食
べて補うのも秋です。
春と同じく変化していく季
節なのでバランスをとるの
が難しいというのもありま
す。
体を内側からあたため、巡
りをよくししっかり栄養を
摂りつつ夏の疲れをとるこ
とがバランスをうまくとれ
るようになる第一歩です。
2023-09-08 08:29:01
冬虫夏草
冬虫夏草(とうちゅうかそう)
は 虫に寄生し、虫を栄養
にして成長するキノコです。
冬の間に虫に寄生し夏に地
面から生えてくることから
冬虫夏草 という名前が
つけられました。
日本で漢方薬に使われるこ
とはないのですがなかなか
の優れものです。
健肺、補腎、疲労回復、滋
養強壮、免疫に働く作用、
鎮静や解熱にも働きます。
どの虫に寄生したものかで
も得意とする働きかけが異
なってきたりもするかなり
不思議なキノコです。
2023-09-07 08:33:01
何かと絡んでくる“ストレス”
ストレス は何かと不調を
起こします。
胸が痛い
喉がつかえる
というのは多いところです。
心配になって病院にかかっ
たり、検査を受けたりして
「異常なし」と診断される
方も多いです。
痛みはとても多いストレス
からの不調です。
胸痛、頭痛、胃痛、背部痛、
腹痛、体のあちこちに痛み
が出るという場合もありま
す。
痛み以外にも便秘、便秘か
らまた痛みが生じる場合も
あります。
不眠、ゲップ、腹満感、食
欲不振、集中できない、記
憶力の低下、物忘れなどな
ど
ストレスを強く感じていた
り、受けていたり、長くス
トレスが続いたりすると
気が滞った状態になります。
これが前述のような不調を
起こします。
ストレスだけが原因ではな
くてもストレスが一因にな
っている不調、病気も多い
です。
ストレスには漢方薬がオス
スメです！
ぜひ一度、ご相談下さいま
せm(_ _)m
2023-09-04 08:34:02
夏の疲れを残さない
夏の高温多湿は思った以上
にジワジワと堪えてきます。
夏は熱を体の外へ逃がす為
に汗をたくさんかきますが
これは代謝がフル回転して
いる状態です。
漢方的に言えば気を消耗し
ています。
すごく体力を使っていると
いうことです。
消耗した分は補わないとい
けないのですが、そう思っ
てとり過ぎた水分は胃腸を
疲れさせてしまいます。
これが続くと食欲不振とな
り栄養不足になります。
冷たいものを取り続けるこ
とで内臓が冷えるとフル回
転しないといけない機能は
低下してしまいます。
こんな体力の落ちた状態で
朝晩の寒暖差が出てくる秋
になると自律神経が乱れや
すく、色んな巡りももちろ
ん悪いのでしんどいです。
秋バテ ですね。
夏の疲れはまだ夏のうちに
なんとかしましょう!
水、冷たいもののとり過ぎ
や、シャワーだけ入浴、ク
ーラー部屋でのダラダラ等
をそろそろ見直しましょう！
「食欲なくて野菜や果物な
ど口当りのいいものばっか
り食べてる。」という声もち
らほら聞きますが、野菜や果
物も体を胃腸を冷やします。
それがまた胃腸をくたびれさ
せてますます食べられなくな
るんです。
これがこの後の秋にこたえて
きますよ！
クーラーなしで暑さを我慢
するというのではないです
よ！
まだまだ暑いので気をつけ
て下さいね！
体の中から温めて巡り(代謝
ですね)を整えていきましょ
う。
2023-09-02 08:08:01
