「人はのんびりするのも難しいの？」
と愛犬に言われているような気分に
なりました 笑
忙しい、時間がない…
のんびりできない人ののんびりでき
ない理由はそれだけではないようで
す。
「月に１度はのんびりしよう！」と
のんびりを目標にかかげている人も
居るようで…笑
もともと決めたスケジュール通りに
いかないとストレスを感じることは
誰しもありますが、のんびりが苦手
な方には強い傾向のようです。
無理にのんびりしようとしても、本
来忙しいのでつい段取りを考えてし
まうということもありますよね。
のんびりは色んなところを緩めてく
れます。
緊張を緩めると筋肉も緩み自然と体
が緩みます。
体が緩むと凝りや痛みが楽になったり
思考が緩むと
「まっいいかぁ」と流せることもでき
たりイライラも減ります。
普段、緊張しっぱなしの生活に慣れて
しまうとのんびり下手になってしまう
のかもしれませんね。
のんびりしてまたピリッと緊張すると
いう感覚もなかなかいいものですよ。
