大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

春分を迎え暖かい日が増えてきました！
寒さで力が入ることもなく寒さのストレ
スが減って心身ともに軽くなりますね。

そんな気分に合うのは薄手の軽い素材の
明るいカラーの洋服でしょうか？（＾＾）

昼間はぽかぽか気持ちいいのですが、日
暮より前15時くらいから冷えてきます。
春はめまぐるしいので、急に風が出てき
てお天気が崩れることもしばしばありま
す。

夜が遅いからと朝から厚着をして出かけ
るとお昼に暑くて大変ということもあり
ます。

上手に衣替えしましょう。

面倒に思う方もいるかもしれませんが…

重ね着をうまく楽しめると思って（＾＾）
外出先でも脱ぎ着できるものを持ってい
ましょう。

『上熱下寒』は春に起こりやすい状態
です。

3月6日ごろから3月２０日ごろ春分の
前までを暦では“啓蟄（けいちつ）”と
言います。
ちょうど、春の陽気を感じた虫たちが
土の中から地上に出てくる時期という
意味です。

これは自然界も『上熱下寒』の状態に
あるからです。
この時期はまだまだ土の中までは陽の
熱は届かず寒いのです。
土の中よりも地上の方が暖かいのです。

“頭寒足熱”の方がバランスがよいので
すが、私たちのからだにも『上熱下寒』
は起こりやすくなります。

足元は冷えるのに顔は熱い、のぼせる。
めまい、ふらつき、頭痛などの不調が
現れます。

このような症状には漢方がおすすめで
す（＾＾）
ぜひご相談ください。

「変化が早い」のも春の特徴です。

春は“春一番”と言われるように風
が強く、よく吹きます。

天候もぽかぽかのどかだなあと思
っていたら急に激しく風が吹き出
すということがありますよね？

自然界も変化が早いのです。

この風の影響を私たちも受けやす
いのです。

午前中は元気だったのにお昼休み
が過ぎたら急に具合が悪くなった
り、

ゾクッとしたなと思ったら急に発
熱なんてことも…。

頭痛やめまい、眼の不調、鼻水、咳
、じんましんやアトピーなどの皮膚
症状の悪化なども春の風の影響で起
こりやすい不調です。

一年に一回しっかりデトックスをと
いうなら、今です！

春です！

冬に溜め込んだ老廃物を体の外に追
い出してエネルギー消費の激しい夏
にむけての準備をするのが春という
季節です。

春に上手にデトックスしておくと夏
ばてしない元気な体を作ることがで
きます。

老廃物を溜めたままにしていると代
謝も悪く、夏のむくみや冷え、便秘
・肌荒れなど思わぬところにも不調
がでてきます。

とは言え、歓送迎会が増える3月4月
つい食べ過ぎる、添加物も多くなりが
ち、断食をするスケジュールが立たな
い！
という残念な方も多いですよね　笑

春はデトックスが大事だということを
少しだけ記憶していてください。

そして、春の旬野菜の苦みは解毒を助
けるので食べるようにしようとか、
夕食が外食だった翌朝は酵素にすると
か、ランチはお粥などで軽くするとか、
水をこまめに摂ることも解毒を助けて
くれますし、朝に体を温める食事を摂
ることは代謝を上げてくれます。

あまり無理なくできるデトックスを少
し取入れてみてください（＾＾）

ファスティング⇒http://hana-kanpo.com/fasting

花粉症の原因は花粉だから薬もみん
な同じ。
と思っていませんか？

それ、間違いです！

眼の充血、痒みがひどい人も居れば
涙がやたらと出るという人も居ます。
くしゃみがひどい人も居ればそうで
もないという人も。
鼻水が滝のように流れるという人も
居れば、そう流れないけど詰まって
困るという人も居ます。

寒いと悪化する人、温めると悪化す
る人と悪化条件もさまざまです。

実は花粉症も人それぞれ違うんです。

もちろん対応方法も人それぞれです。

自分にあった対処法で上手に花粉症
対策をしましょう。

花粉という外邪を体に入り込ませない
ということはみなさん共通の対策です！