大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

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機“気”能低下


冷え、むくみ、偏頭痛、肩
こり、倦怠感、慢性疲労、
肌荒れ、ドライアイ
など

生理機能の低下が原因かも。

漢方では生命活動のエネル
ギー(生理機能)は“気”
によるものと考えます。

“気”が不足したり、滞ると
機能が低下するということ
です。

特にオーバーワークやスト
レスが“気”の異常を起こし
ます。

むくみや冷え、のぼせ、頭
痛などは気が滞り軽い性質
の気が上半身に集まる一方
重い、冷たい性質の“水”が
下半身に集まって起こりま
す。

体の熱エネルギーは筋肉に
よって作られます。
デスクワーク、運動不足で
筋力が低下すると熱エネル
ギーは作られません。

“気”はからだの修復にも働
きます。
気が不足すると弱った部分
のメンテナンスが間に合わ
ない為、疲れが抜けない慢
性疲労の状態になってしま
います。

体の機能低下は『“気”の低
下』なのです。

2020-04-25 10:31:41

髪の傷み、抜け毛


年齢を重ねると髪の艶がな
くなったり抜け毛が増えた
りします。

髪はケラチンというタンパ
ク質からできています。

漢方では『髪は血余(けつ
よ)』といわれます。

「血」が髪を作ると考えられ
ており、「血」は食事から作
られます。
「血」は栄養ですのでタンパ
ク質も漢方的には「血」に含
まれます。

血の不足な髪のトラブルに
つながります。
血を貯える“肝”の働きが弱
まることも髪のトラブルに
つながります。

髪の艶がない、切れ毛・抜
け毛の多い人は爪が弱いこ
ともよくあります。

髪や爪を艶やかに健康に保
つには腎や肝を補い、血を
充実させて、その巡りをよ
く保つことが大切です。

2020-04-24 13:38:49

おうちで しみ&くすみ ケア


しみはメラニン色素が肌に
沈着してできます。

皮膚の角質層がぶ厚くなる
ことで肌がくすみます。

しみもくすみも皮膚の新陳
代謝がうまくいかないこと
が大きな要因です。

新陳代謝は血の巡りが悪い
と低下します。

血の巡りを悪くする原因に
はいろいろありますが、
気の巡りが悪いことや血が
ドロドロしていて流れにく
いことが関係していること
が多いです。


ストレッチで筋を伸ばすと
肝の働きをスムーズになり
気の巡りの改善にもなり、
運動にもなるので血をサラ
サラにする助けにもなりま
す。

玉ねぎや青魚、酢などは血
をさらさらにする助けにな
る食材で毎日の食事にとり
入れるのもおすすめです。

『四白(しはく)』というツ
ボは顔の血行をよくする美肌
のツボです。

瞳の中央から親指1本分程度
下にある浅いくぼみが『四白』
です。

1日に3秒×10回 程度
優しく押さえましょう。

漢方も血や気の巡りを助ける
ことが得意です。

2020-04-23 12:11:49

気象病?


✿春になって何となく調子
が悪い
✿冷えのぼせしやすい
✿春先によく風邪をひく
✿調子が悪いなと思ってい
ると雨が降る
✿乗り物酔いしやすい
✿耳がよくつまる

上記のような自覚ありませ
んか?

寒暖差や急な変化に苦手で
天候の変化に順応できない

気象病

という言葉も最近では浸透
してきているでしょうか?

これは自律神経がうまくは
たらいていない状態です。

ストレスと溜めない
しっかり寝る
適度に体を動かす

ことが大切です。


2020-04-18 10:58:24

五月病


五月病

まだ四月ですが…

春は暖かくなって過ごしや
すくなるのですがやる気が
なくなったりイライラ、そ
わそわ落ち着かなくなった
り精神的に不安定になる人
も多くなります。

この春は外出自粛なんかも
あり調子よく過ごしていた
のに急に調子を崩したよう
な方も多いのではないでし
ょうか。

五行では春は“肝”が活発に
はたらく季節です。

“肝”はのびのびしていると
調子が良いです。

ちょうど春に暖かくなって
それまで寒さで縮こまって
いた体が緩んでくるのもそ
の調子のうまくいっている
ひとつの現れです。

緊張するときゅっと力がは
いって体が縮こまりますよ
ね?

不安や心配はそれと同じよ
うに体に影響します。

不安や心配は尽きないかも
しれませんが…

縮こまった体を緩めること
がちょっとリラックスにな
りますよ。

動くのも億劫という時に体
を動かしてっていうのも簡
単ではない場合もあります
のでちょこっとで。

ゴロゴロしたまま手足をお
もいっきり伸ばしてみると
か万歳してみるとか…。

予想以上にすっきりするか
もしれませんよ (^^)
2020-04-13 18:00:49

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