大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

おしっこ出ていますか?

おしっこが出ないと、体に老廃物がたまります。
老廃物の中には体に有害な物質がたくさん含まれ
ています。

おしっこが出ないと、体に余分な水もたまります。

私たちのからだは老廃物や有害物質、余分な水を
おしっこや便という形で体外に排出しています。

おしっこが出ないと解毒ができず、健康の妨げと
なるばかりか、命に関わることになってきます。

おしっこをしっかり出して“腎”の負担を軽くし、
腎を強くしましょう。

腎臓が気になる方にオススメです⇒
ショウキ T－１（商品紹介）

ミネラルの働きはたくさんあります。

成長、生理機能（エネルギーの生成、老廃物の排出・解毒、
アンチエイジングなど）、免疫機能、精神機能など。

ミネラルは“心”にも“からだ”にも大切です。

とても大切なのですが１度にたくさん摂って貯めておくこと
ができず、毎日コツコツと摂取しなくてはなりません。
また、新鮮な野菜や食材に含まれており、流出しやすい成分
でもある為外食や便利な食材からの摂取は期待できません。

毎日のミネラル補給にお役立てください。⇒
ヴァイタルゲン（商品紹介）

昨日は中秋の名月でしたね。

あいにくの空模様でしたが、お月見
されましたか？

雲の合間に見えるお月様もなかなか
素敵でしたよ。
今日は満月ですがお天気がいまいち
なので今月は見えないかもしれませんね。

さて秋分も過ぎましたね。

秋分は、お昼と夜がちょうど半分づつとな
る日です。

春分を過ぎると少しづつ夜が長くなっていきます。

東洋医学的にみると、
陰と陽のバランスが入れ替わります。

これから春までは陰の気が自然界に増えていきます。

からだのバランスをうまくとるには

“陽を無駄遣いしない”
“陰をしっかり作る”

ということが大切です。

「食べると心が元気になる栄養」

先日、参加させて頂いた勉強会で私が
一番印象に残ったのが、この
「食べると心が元気になる栄養」という
言葉です。

“心が元気になる栄養”はもちろん体も元気
にしてくれます。

“食事”ではなくて“栄養”なんです。

食事を摂れば栄養も摂れるから、“食事”でも
“栄養”でも同じことと、思われるかもしれません。

食べても食べても“食事”を摂っているだけで肝心な
“栄養”が摂れていないことがあるのです。

食事・おやつなどお腹いっぱいになるまで食べてい
るのにイライラする、ソワソワ落ち着かない、不安に
なる、キレやすいなど心のトラブルや、元気がでない、
だるい、疲れやすいなどの不調を抱えている方は、この
“食べると心が元気になる栄養”の失調かもしれません。

秋は“うっかり冷え”にご注意を！

日中は暑い日もありますが朝夕はずいぶん
涼しくなりました。

涼しいので気持ちよく眠れるますが、つい
窓を開けたままうたた寝してしまって風邪
をひいてしまうこともありますよね。

出かける時は暑かったので薄着で出たら帰
りには寒くて…ということもよくあります。
日中と朝夕の気温差が大きくなりますので、
羽織れる物を１枚忘れずに出かけてください。

逆にちょっとおしゃれを先取りし過ぎて厚着
になってしまい汗で冷えるということもありま
す。

また、首元・足元も冷たい風に直接あてないよ
うに冷やさないように気をつけましょう。