大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

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太る


『太る』と言っても、太り方は、人それぞれです。
過食、偏食、運動不足、食べないのに太る、
「水を飲んだだけでも太る。」と言う方も居ます。

ぽちゃっと太っている人、
がっちりしていて体が大きい人、
お腹がぽこっとでている人、
下半身が気になっている人、
太ももだけ…、
足首がない…、

年齢、性格、生活習慣、ストレスなど、
過食の原因、偏食の好みなど、
偏りが生じる原因もさまざまです。
2018-03-05 12:12:43

リバウンド


『リバウンド』とは、
『ダイエット後に体重が再び増えること。』
でも、ダイエットしなくても、
体重は、食事や体調で、日々変動します。

はな薬局では、【ダイエット=痩せる】
ではなくて、
【ダイエット=きれいになる=健康になる】
と、考えています。
ダイエットは、美容、健康維持であり、
永遠のテーマです。

バランスのよいからだを作れば、
一時的にそのバランスが崩れても、
大きく崩れにくく、良いバランスに
戻りやすくなります。
リバウンドしにくい、体重が少々増えても、
体型にひびきにくく、
少しの節制でよい状態へ戻せるようになるということです。

ダイエットにリバウンドはつきものです。
体は、長くあった状態を記憶しています。
その状態が良くても悪くても、その状態に戻ろうとするのです。

良い状態、自身が理想とする状態も長く維持できれば、
それだけ、その状態を記憶してくれます。
その為には、まず、理想の実現を、
あきらめないで、目指しましょう!
そして、リバウンドは、日々の変動として受け止め、
ゆるーく、長ーく、調整していくのが、
オススメです。
ファスティングについては、こちら
2018-03-02 10:50:47

なつめ


なつめを、購入されたお客さまが、
再び来店されました。
「なつめを食べるようになってから、不安感が和らぎ
動悸がおきなくなった。
病院でもらっている頓服の薬を飲まなくて済んでいる。」
と、再度、購入していかれました。
なつめは、大棗(たいそう)という生薬で、漢方薬にも
多く配合されています。
「養血安神」といって、
血を養い、心をやすらかにするはたらきがあります。
やさしい甘みで、胃腸にも負担がなく、
激しい性質の食品ではないので、
安心して、毎日、少しづつ摂っていただけます。
2018-02-26 11:43:16

ダイエット


そろそろ「ちょっとやせないとなあ…」という声が聞こえてくる季節ですね。

せっかくダイエットするなら、きれいに、健康になりませんか?

体重が落ちただけでは、自己満足に終わってしまいます。
痩せても、魅力的でないともったいない!
と、思いませんか?

きれいに、健康的にダイエットすると、体調不良も改善され、おのずと、太りにくい体になります。
春は、デトックスの季節です!
きれいな体に入れ替えましょう!

ちょっと短期間で、がんばりたい。
やせたいけど、あんまりストイックなのはイヤ。
食事制限とかは難しい。
その方に合った形で、サポートいたします。
ぜひ、1度、ご相談ください。
ファスティング→http://hana-kanpo.com/fasting
2018-02-24 10:19:25

デトックス


春は、デトックスの季節です。
冬にためこんだ老廃物を体外に排出し、エネルギー消費の激しい夏にむけての準備の季節です。
春に、上手にデトックスができると、夏ばてしない元気な体をつくることができます。

まずは、老廃物をしっかり排出し、からだをすっきりさせます。すると、代謝が上がります。そして、新しく栄養をしっかりと取り込み、すっっきり丈夫なきれいな体をつくりましょう。

うまくデトックスして、代謝がよくなると、疲れがたまりにくい、むくみや冷え、便秘、肌荒れなど思わぬようなところが改善され、元気できれいな体を作ることができます。


とは言え、おいしいものが多く、人付合いなどでの外食もあり、つい食べ過ぎてしまう、添加物を多く摂ってしまうなど、デトックスするにも、なかなかうまくいかないですよね。

一気にすっきりは、無理でも、少し心にとめて、できることからはじめましょう。
たとえば、春には、苦みがおいしい野菜が旬を迎えます。
苦みは、解毒を促してくれますので、旬の野菜を積極的に摂るようにする。
夕食が外食だった翌朝は酵素だけに、お昼はおかゆなど軽く済ませるなど。
ファスティング→http://hana-kanpo.com/fasting
2018-02-19 12:07:42

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