大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

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寒さは巡りを悪くする 水滞


『寒さは巡りを悪くする』のは、
心臓や脳のトラブルが増えることでも
よくわかることですね。

“気”“血”“水”全てが冷えて巡らなくな
ります。

この巡りの悪さが冬のさまざまな不調
を起こします。

腎のお話でも紹介しましたように、冷
えると腎への負担が大きくなります。
すると水の巡りが悪くなります。

これを「水滞(すいたい)」と言います。

水が巡らなくなると、むくみや重だる
さが出てきます。
痛みやしびれ、冷えを感じることも多
いです。

水滞での痛みは重痛、激痛ではないが
すっきりしないといった特徴もあります。

「不通則痛」と言って、巡りが滞ると
痛みに繋がります。

これは“気”“血”“水”全てに当てはまりま
す。

また、水の滞りは湿気が嫌いな脾にも影
響しますので、
胃もたれや消化不良などが気になる場合
もあります。
2018-12-21 10:28:37

再び、脾を補う


冬は『腎の季節』『閉蔵』『陰の季節』など
と紹介して参りましたが…。

腎にエネルギーを蓄える、血・津液を作る為
の元は何か?

食事です。

色々なところで何度もお話していると思います。

腎もそうですが、脾は冷えると働きが悪くなり
ます。

外側から冷えが入り込まないようにすることも
大切ですが、内側から温めることも必要です。

体を温める食材を摂るようにしましょう。

脾を温めてしっかり働かせると、気・血が充実
し、巡りも良くなります。
そうすることで冷えにくい冷えに強い体作りを
することができます。

2018-12-20 12:15:48

血の不足と不眠


血の不足を“血虚”と言います。

血虚による不調はたくさんあり、
血虚の改善を必要としていて、漢方
でサポートすることは本当によくあ
ります。

不眠も血虚の症状としてよく起こります。

眠れないと色々考えてしまい、不安にな
りますます眠れなくなる…。

血は夜作られます。
作られる時間に作れず消耗しているのが
不眠の状態です。

これを繰り返すと血はますます不足しま
す。

もちろん血虚によっての不眠ですから血を
補うとこで改善に向けるのですが、やはり
血を消耗している原因でもある不眠を解消
することも血虚を改善する為のは大切なこ
とです。
2018-12-17 09:52:34

陰虚に注意!



冬の風物詩です 笑

仲良くストーブにあたっている
ようにも見えますが、ええポジ
ションをとり合っています 笑

ストーブ、暖房など暖かい部屋
で汗をかいていることありませ
んか?

電気毛布やコタツは汗をかくほ
どになることは少ないかもしれ
ませんが、肌が乾燥して痒くな
りませをんか?

体の潤い=陰液が損なわれてい
るからです。

コタツや電気毛布では足元や下
半身を暖めるようにするといい
ですよ。

2018-12-15 09:45:02

陰の充実


冬は陰を充実させる季節でもあります。

陰は陽と違いエネルギー、活動といった
イメージはありませんよね?

陰は血液や津液、
栄養や潤いです。

陰液は夜に作られます。
陰の時間ですね。
冬は陰が勝っている季節です。
陰液も盛んに作られます。

冬に陰液を作らないといけないのですが、
夜型の生活、テレビやパソコン、スマホ
など血を消耗することが多くなっており
冬にうまく陰液を作れていない方が多く
居られます。

陰の不足はさまざまな不調を引き起こします。

なんとなく調子が悪い、季節の変わり目に心身
ともに不調を起こしやすいというような出てし
まうと厄介でなかなか改善しづらいことが多い
です。

乾燥やこじわ、しみ、白髪など美容系のお悩み
も陰の不足(陰虚)と関係が深いです。

健康の為にも、美容の為にも、
どちらもアンチエイジングですが、
冬の陰の充実が大切です。

2018-12-13 11:55:09

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