大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
秋の愁い
最近、色々思い悩みがち
気持ちが落ちこみがち等
辛いことはないですか？
陽気がいっぱいで活発な
夏が終わり陽が短くなり
しっとり落ちついた秋へ
と移ってきました。
陽気が少なくなり陰気が
増えてくると、夏の消耗
が激しすぎたりすること
で落ち着いた秋を通りこ
して、気持ちがずんと沈
んでしまうことがありま
す。
ゆったりゆっくりの秋な
ので、焦って動きまわる
とますます陽気を消耗し
てしまいます。
太陽の出ている自然から
陽気を取り込める午前中
に陽を浴びて陽気をもら
いましょう。
アロマやハーブティーな
ど好きな香りで気の巡り
を整えるのも良いです。
夜は陰気が多くなります。
あまり夜ふかしはしないで
おきましょう。
気の合うお友達や家族で過
ごしたり、香りのいいお茶
を淹れて好きな本を読んだ
り楽しくゆったり過ごして
ほどほどで就寝しましょう。
秋は落ちこみやすいのか…
仕方ないな…と我慢せずに
ぜひ一度ご相談下さいませ
m(_ _)m
2024-10-11 08:23:01
感情のコントロールができない
イライラしやすい
家事、通勤、お買い物、何
をしててもイライラしてい
る
息苦しい
胸痛、背部痛、頭痛がある
生理痛がひどい など、痛
みの自覚がある場合も多く
すっきりとする睡眠がとれ
ていない方も多いです
痛み、不眠、イライラどれ
からはじまったのかわから
ないけど…
つい嫌な言い方をしてしま
う
子供や家族にきつくあたっ
てしまう
叱るにしても言い方、きつ
かったな…とか
こんな風に言うつもりでは
なかったのに…とか
抑えられない感情というの
は、その本人にとっても辛
いです
気持ちも身体もしんどいも
のです
女性は生理周期が影響して
いることも多いですが、だ
から仕方がないと我慢せず
に！
ぜひ一度ご相談下さいませ！
2024-10-08 09:54:01
秋の寒暖差
秋の寒暖差は自律神経を乱
ます。
この夏はめちゃくちゃ暑く
、長く暑さが続きましたね。
最近はようやく朝夕が涼し
くなってきましたが、日中
の暑さは真夏のようです。
例年よりも寒暖差が激しく
体調管理も難しいですね。
疲労、ストレス（暴飲、暴
食や寝不足なども含む）が
溜まっているとますます急
な変化に順応するのが下手
になります。
暑い寒いにも鈍くなったり
寒い、末端は冷たいのに汗
をかいたり、暑い寒いをぐ
るぐる繰返したり
そして、なんだか身体がだ
るい、頭が重い、肩が凝る
など体調も優れず
気持ちもすっきりせず、
やる気がおこらなくなった
り
で、不調から抜け出せなく
なってしまいます。
寒暖差激しくなるので、風
邪などひかないように気を
つけてね だけでは済みま
せんよね。
疲労、ストレス、加齢とい
った要因に秋の寒暖差でま
すます自律神経が乱れて、
心身ともにうまくバランス
をとれなくなってしまいま
す。
女性はそこにホルモンバラ
ンスの乱れが大きく関わっ
てくることも多いです。
気になることがあればぜひ
早めにご相談にいらしてく
ださいませ！
2024-10-04 08:33:02
ありがとうございます
お花ありがとうございます
気を引き締めて８年目もや
っていきますm(_ _)m
2024-09-30 08:44:01
秋バテ
陰陽のバランスが入れかわ
る秋は何かとバランスをと
るのが難しい季節です。
心身ともに秋冬バージョン
に変わっていかないといけ
ないのですが夏の消耗がひ
どくてそのリカバーもしな
いといけない！とか！！！
よく言われる自律神経も乱
れがちで、自律神経にしっ
かり働いてバランスとって
季節の入れかわりに対応し
てもらいたいのだけど、そ
れがなかなかうまくいかな
い。
放っておくと
なんとなくだるいままだっ
たり
冷えやすい身体になったり
そうすると血行が悪くなる
ので
痛みが出やすくなったり
肌艶悪くてくすみがちにな
ったり
浮腫みやすくてなんかぶよ
ぶよしたり
ということになってしまい
ます。
「9〜10月って毎年調子悪い
かも」というお客さんも多い
です。
心当たる、気になる方はぜひ
一度ご相談下さいませ！
2024-09-28 08:04:01
