大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

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抜けない疲れ


寝ても疲れがとれない。
寝てもスッキリしない。
思い切って休養したつもりな
のに元気になった感じがしな
い。

消耗した分を回復するだけの
力がからだにないからです。

生まれもって他人と比べると
弱いという方も居ますしその
程度も様々ですが、多くの方
は日々のがんばりの積み重ね
です。

疲労、ストレスなどの蓄積に
加え加齢に伴う調整能や生理
機能の衰えが、
抜けない疲労となります。

放っておくとますます抜けな
くなります。

「最近疲れがとれにくいな」と
感じたら早めにご相談下さい。
2019-08-31 10:08:38

処暑


今日は『処暑』です。

やっと暑さが落ち着いてくるころ
と言われています。

日中は変わらず暑いですが、早
朝や夜は少し暑さがましなよう
にも感じませんか?

秋の虫の声もちらほら…(^^)

あまり夜更かしせずにしっかり
睡眠をとって夏の疲れをとりま
しょう。
2019-08-23 09:58:33

夏から秋へ


台風がきたり、せみも鳴いてい
ますし、暑い!ですが…。

先日も立秋をお伝えしましたが
季節は夏から秋へ移ろうとして
います。

夏は“暑”と“湿”が心身に悪さを
してくることが多いのですが秋
は“乾燥”です。

夏にたくさん汗をかいてからだ
は乾いています。
そのままにしておくと秋の“乾
燥”の影響を受けやすくなりま
す。

夏の疲れ、消耗は今のうちに解
消しておきましょう。

体に熱を残していることも秋の
“乾燥”を悪化させます。

晩夏から秋には熱をとったり潤
いを補充するのにぴったりな食
材がたくさん旬を迎えます。

からだ作りにぜひ役立てて下さ
い。

2019-08-22 10:15:31

台風


台風の前後で体調がガラッと変わ
り辛いというこはありませんか?

最近では“気象病”なんて言われる
こともありますが…。

急に雨が降ったり、風が強くなっ
たり、目に見えないところで私た
ちを取り巻く自然は変化していま
す。

この変化に心身がついていけずに
バランスを崩します。

身体的な不調だけではなく心も調
子を乱すのでひどく落ち込んだり
悪く考えてしまったりすることも
あります。

この順応力は歳とともに低下しま
すが、さまざまなストレスが順応
力の低下を早めます。

すぐにどうにかなることではあり
ませんが、ひどくなるととても辛
いことでもあります。


2019-08-20 10:38:51

いつも眠い


夜きちんと睡眠がとれているのに
眠い。
朝起きるのがつらい。
食後ひどく眠い。

相談でもよくおうかがいする不調
に『いつも眠い』という方、多い
です。

夜は眠れていると思っていても浅
い睡眠であることも多いです。

“脾気虚”といって五臓の“脾”が弱
っていると、エネルギーとなる気
が不足します。

“脾”が弱って消化吸収能が低下す
るので“血”の不足も起こります。

これが『いつも眠い』という不調
を引き起こします。

“脾”を元気にすることが大切です。


2019-08-19 12:24:31

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