大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
こむらがえり
こむらがえり
なる人は毎日のようになり
とっても痛くて嫌ですよね。
かく言う店主も最近明け方
にしょっちゅうなってます。
こむらがえりには芍薬甘草
湯がめちゃくちゃ繁用され
てますが度々おこる場合は
特にですがそうでなくとも
起こらないでほしいですよ
ね？
痛いですしね…。
こむらがえりはカリウム不
足だの筋肉の疲労だのと言
われたりあちこちに書かれ
てたりしますが
筋肉の収縮と弛緩の不調で
す。
筋肉の収縮と弛緩には血が
関係しています。
冷えるとつりやすい
冬に頻繁になりやすい
のは寒凝血瘀です。
冷えから瘀血を起こしてい
ます。
血虚に冷えが加わるとます
ますこむらがえりが起こり
やすくなります。
今年は抗がん剤でめちゃく
ちゃ血虚な店主ですのでも
ちろんせっせと補血しては
いますがこむらがえりをく
り返すのも無理のないこと
なんです…笑
こむらがえり
なった時、なりそうな時だ
け頓用も有効ですが血虚、
瘀血傾向が強くておこって
いますしなにより痛いです
し…
起こらないように漢方で対
策しましょう！
2022-12-27 09:10:02
血虚は睡眠を悪くする
血は睡眠にも大きな影響を
与えます。
血虚になると
寝付きが悪い、眠りが浅く
よく目が覚める、夢をよく
見るなど睡眠に問題が生じ
ます。
またうまく眠れないとます
ます血虚になりそうすると
ますます眠れなくなります。
寝不足でイライラしたり怒
りやすくなるのも血虚のせ
いです。
食事で血を補うことは必要
ですが適度な運動や規則正
しい生活習慣、過度なスト
レスの緩和などで睡眠をう
まくとることも大切です。
血は食事からですので胃の
調子を整えることも必要で
胃の働きはストレスで低下
するのでそういった面から
も過度なストレスの緩和や
運動などでの発散は大事で
す。
2022-12-24 08:27:01
血虚からの眼の不調
どの器官や細胞も血は必要
です。
中でも眼は血を多く必要と
していて消耗も激しいです。
血虚が眼に及ぶと
目がしょぼしょぼする、か
すむ、乾燥する、痛む、疲
れやすい、まぶしく感じる
などの不調が出てきます。
目頭が痛かったり、目が奥
まった感じがするというよ
うな感覚もよくうかがいま
す。
肩こりや頭痛へともつなが
りやすいです。
黒い食材の中でもプルーン
やクコの実は特に目の補血
にいいです。
また目は肝との関わりが深
いので肝血を補いながら緊
張やストレスをうけやすい
肝を緩めるのもいいです。
2022-12-23 08:40:01
血虚の不調
血虚の不調はもちろん爪や
髪などだけでないです。
いわゆる貧血と言われる不
調 ふらつく、めまい、冷
や汗、吐き気など も血虚
と関係することが多いです。
血虚は栄養不足ですので各
器官も働きが鈍ります。
代謝も落ちますのでからだ
がだるい重いと感じるのは
もちろん、浮腫みやすかっ
たり冷えやすかったりもし
ます。
顔色も芳しくなく艶のない
不健康な印象にもなってし
まいます。
頭がぼーとしたりうまく頭
がまわらなかったり、物忘
れがひどくなるというのも
血虚のあらわれです。
血は栄養、栄養は食事から
補います。
血を補う食べ物には黒色、
赤色のものが多いです。
人参やトマト、黒胡麻や黒
豆などです。
血を補う食材を意識するよ
りもまずは食事に興味を持
ってきちんと食べることか
ら心がけていきましょう。
2022-12-22 08:50:01
末端での血虚のあらわれ
血は体のすみずみまで栄養
します。
しなければなりません。
が、やはり体の末端は血が
不足しやすく血虚が表にあ
らわれてきやすいです。
その代表が爪と髪の毛です。
血虚になると
爪の色が悪くなる、割れや
すい、二枚爪になる、爪が
薄い、髪の毛も細く切れや
すく抜けやすくなります。
血虚になっても臓器や器管
など生理機能は維持しよう
とからだががんばります。
肌、爪、髪の毛などはとり
あえず犠牲というか後回し
になるので漢方では『髪は
血余（けつよ）』と言われ
るくらいです。
爪が弱い、髪の艶がない、
肌が荒れやすいなど思いあ
たる方はたんにそれだけと
侮らずに“血（けつ）”“血虚”
を意識してみてください。
2022-12-20 08:53:01
