大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

先日、お客さまとのお話の
中で

「スポーツの秋っていうの
に漢方の話ではあまり慌た
だしく動いたり汗をかいて
はいけないんですよね？」
「…難しいですね…。」と
いう会話がありました。

確かに夏は発散の季節で活
発に動き汗もよくかき、秋
から冬にむけては心静かに
ゆったりと…と言います。

「スポーツの秋」は気候が
涼しくなってきて空気もか
らっと爽やかななか清々し
く体を動かすということな
のかな？と思いました。

夏のようにダラダラと汗を
流してということではなく。

秋は楽しく適度な運動がい
いかなあ…と思います（笑）

爪が弱い、薄い、ガタガタ
線が入るなど

『爪の不調は血虚のせい』

というのはそこそこ知れて
いて、実際に相談にみえた
お客さまも「爪が割れやす
いんだけど貧血だと思う」
とか「爪が薄いから貧血の
サプリを飲んでる」などと
いう声を良く聞きます。

爪は皮膚の一部です。

皮膚、肌に栄養を送り潤い
を与えているのは“血”で
す。

もちろん爪や肌だけでなく
全身の組織や器官も同じで
すが特に爪は末端ですので
血の不足が起こりやすい部
位ですし、血が足りない状
態が続けば他の生理機能に
必要な組織、器官に優先的
に血が送られ爪は後回しと
いうことが慢性的になって
いきます。

すでに他の不調が現れてい
ることも多いですがさほど
気にならないが爪が気にな
るという方も“血虚”の兆し
かもしれません。

爪以外にも
「髪は血余（けつよ)」と言
われます。

髪の艶や健康も“血”に左右さ
れています。

「それ、私にはできない」
「だめやわ」「無理！」何
を言ってもはなから受け入
れられない。

「食べたら良くないと聞い
ていたのに一口食べちゃっ
た！どうしよう！」
「温灸が良いと聞いたのに
昨夜は忘れてしまった！ど
うしよう！大丈夫かな？」
などとってもストイックに
なってしまう。

どちらもなかなか極端です。

まず試せないと一歩進めま
せんし、あまりに絶対を決
めてしまっては苦しくなっ
てしまいます。

「脂物が良くないと聞いた
けど家族も揚げ物大好きだ
し…。まあ、３回に一回く
らいは減らせるかな？」

「乳製品は良くないと聞い
たけど、新鮮な美味しいも
のだし今日は楽しもう。」

など。

心身の健康維持には
『素直にぼちぼち、ほどほ
ど』にやっていくのがいい
ですよ　（＾＾）

最近、『低体温』の方、多
いです。

今回は『低体温』と『血』
についてのお話です。

漢方では『血』は
全身に栄養を与える
全身を潤す
気持ち・精神を落ち着ける

といった働きがあると考え
ています。

全身への栄養不足は生理機
能の低下に繋がります。
すると熱を生み出す代謝が
うまくまわらなくなり体温
をよい状態に維持できませ
ん。

『低体温』の状態です。

低体温の人は
寒がりだったり
風邪を引きやすかったり
からだが重だるく倦怠感を
感じたり
お風呂に入っても体が温ま
らず寝つきが悪るかったり
気持ちが滅入りやすかった
り

など、さまざまな不調をお
こします。

これは『血虚』の状態でも
よくみられる不調です。

『血虚』から体に栄養を送
れず代謝の低下、精神・気
持ちの安定が保てないなど
といったことが起こってい
るからです。

これがますます『血虚』を
悪化させもします。

『低体温』が気になる方、
ぜひ一度ご相談ください！

朝、起きたら鼻水が出てと
まらない。

そう言えば朝方寒かったな
な…。
肩がゾクッとしたな…。

急な冷え込みで肺を冷やし
てしまったのかもしれませ
ん。

そんな朝はしょうが湯がお
すすめです。

生姜は葛根湯や小青竜湯な
どいろんな漢方薬に配合さ
れている生薬です。

寒邪、風邪を散らしてくれ
て、体もほかっと温まりま
す。

“肺の冷え”など気になる事
があればぜひ一度ご相談く
ださい！