大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

最近、山に行くとよく見か
ける『アオキ（青木）』で
す。

一年を通じて青々とした葉
を繁らせていることから「
青木」と呼ばれるようです。

冬に真っ赤でツヤッツヤの
実をつけるので山の中でも
キレイで目をひきます。

アオキは葉っぱを炙ってす
りつぶしたものをしもやけ
や火傷、切り傷などにつけ
る民間薬としても使われて
いました。

１２月２２日は冬至です。
夜が一番長くなる日ですね。

陰陽でいうと陰が極まり陽
に転じずる日です。

そういったことでこれから
運気が上昇していく契機と
も言われます。

そこで邪気を払うかぼちゃ
を食べて、柚湯でからだを
温めてこれからの運気にの
っていくという意味もある
そうですよ（＾＾）

妊娠、出産も体力が必要で
大変ですが産後はもっと大
変かもしれません（＾＾）

出産でクタクタ、血も不足
しているところに授乳もし
ないといけないし手放しで
休息できないので自身が回
復できないままがんばらな
いと！という状況が続きま
す。

そんな時はぜひ漢方薬です！

出産で消耗した気、血を補
い、瘀血を流しましょう。

体力、身体の回復だけでな
く心の安定にも働きます。

しんどい方はもちろんです
が産後すぐはそれほど辛く
なくてもうんと時間が経っ
てから忘れた頃に出産のせ
いとはもう気づかないよう
なころに色々不調が出てく
るということも多いです。

産後はぜひ漢方を利用して
下さいませ（＾＾）

健康のためにどんな物を食
べればいい？

ものすごく気にする方でな
くても耳に入ってくればな
んとなく意識してしまうも
のですよね？

よく聞かれるのは
「癌によい、悪いのは？」
というのがあります。

私も相談時には
乳製品、肉（動物性食品）
など控えた方が良い食品の
お話もします。

が、もちろん癌の種類によ
ってもいい悪いは変わりま
すしどの程度の制限なのか
も違います。

がん細胞の栄養になるから
糖質は控えてと言っても私
たちの身体を作る細胞だっ
て糖質を栄養としています。

私は乳がんとわかったので
すがしばらくコーヒーは控
えようかなと他のリラック
スティーを色々増やしてい
ますが…

これは今までコーヒーが「
過ぎていた」と自覚があっ
たからです笑

すごく楽しみにしている物
を完全にダメとしていまう
とストレスを大きく感じる
場合もあります。
ストレスはがんの要因の一
つである活性酸素を増やし
ますし、そもそも苦痛を感
じてまでやるのはどうなん
でしょうか？
ここはまあ人それぞれです
のでご自身に合ったように
お考えください（＾＾）

ともあれ何がいいのか悪い
のかは人それぞれ、状況に
もよります。

何事も『ほどほどは薬にな
りますが、過ぎれば毒にも
なります。』

りんごは生薬としては使わ
れていませんが広く食べら
れている、お好きな方の多
い果物かな？と思います。

寒い乾燥した季節の果物で
やはりその季節、そういっ
た環境に合った働きをして
くれます。

果物は身体を冷やすものが
多いのですがりんごは冷性
はありません。

秋の果物と同じく陰を補い
特に肺、大腸を潤します。

乾燥した肺を助けたり硬め
の便の通じをよくしたりし
ます。
食べ過ぎの膨満感をすっき
りしたい時にもよいです。

胃腸炎の時の回復食に奨め
られることも多いです。
この場合は固形は消化の負
担になるのでジュースにす
るかすり下ろすとよいです。

リンゴとはちみつと言えば
カレーを連想してしまいま
すが　笑　リンゴ果汁には
ちみつは二日酔いにもよい
らしいです（私は二日酔い
未経験なので「らしい」で
す）