大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
一週間プログラム
４０代、女性
ファストザイムプラスを使
っての一週間プログラム
ダイエットが目的
復食で１ｋｇ増えたがプロ
グラム終了１０日後で2.5kg
減量し４０kg台に
３日目に頭痛があったが翌
日には解消
２日目で食欲が湧いてきて
プログラム変更しようかと
相談しましたが３日目の朝
まで耐えてそこからは割と
辛すぎず予定通り一週間プ
ログラムを終了されました。
終了後１０日でお顔を拝見
しましたがスッキリされて
ました。
「腰まわり、下腹はなんか
へっこんだ。」
とおっしゃってました。
本人としては体重をもう少
し落としたいとこのとで、
ダイエットは永遠のテーマ
だからとお話してプログラ
ム終了後も１回置換えで継
続されてます。
酵素は炭酸割でおいしく飲
めた そうです。
2023-08-25 08:39:01
食べない分痩せるではない
はな薬局では
ファストザイムプラスを使
ったファスティングをサポ
ートしています。
体調をスッキリさせたいと
ファスティングを希望され
る方もおられますがやはり
ダイエットを目的としての
ファスティング希望の方が
多いです。
はな薬局で紹介している
ファスティングは
食べないから体重が落ちる
ではありません。
食べない期間に酵素を補充
しながら普段消化に忙しい
酵素を体のメンテナンスに
しっかり利用しています。
代謝の力を高め、デトック
スをすすめます。
体は日々の食事で作られて
いますのでデトックス後に
食べるものが悪ければまた
溜まりやすい太りやすい体
になってしまいます。
うまくデトックス（ファ
スティング）をしてうま
く体を作っていくことで
代謝力が高いままキープ
され溜まりにくく巡りの
良いつまり太りにくく痩
せやすい状態を維持でき
ます。
ファスティングは食べな
い分痩せるのではありま
せん。
もちろんファスティング
期間に体重減少はありま
すがそれで終わりではあ
りません。
体重減少が少ない方はそ
れだけ溜まりやすい体に
なってしまっているとい
うことです。
食事の仕方や運動なども
あわせて意識するとより
良いです。
2023-06-02 08:06:01
はな薬局のファスティング
“はな薬局”のファスティ
ングのお話です！！！
『ファスティングとは』と
検索すると
『一定時間食事をせずに過
ごすこと』『断食』と出て
きます。
他にも色々説明されてます
し、色んなファスティング
方法が宣伝されています。
が、今回は“はな薬局”の
ファスティングのお話！
はな薬局のファスティング
相談頂くのはダイエットで
のことが多いですが一度体
験してみることで自身の体
のこと健康や美容のことを
省みてはな薬局のファステ
ィングをきっかけに食事や
ライフスタイルなどの毎日
の養生を始める方が多いで
す。
店主はそのことがとてもう
れしいです！(^^)
はな薬局のファスティング
ではもちろん体重が落ちま
す。
g値だけでなくスタイルも
キレイになります。
でもダイエットだではない
んです。
ザックリ言えば
『身もココロもスッキリ軽
くなる』んです!
『リバウンドするダイエ
ットは嫌。』という声もよ
くうかがいますがなんとな
く『リバウンド』って片づ
けてますが…
体重が増えたり減ったり、
脂肪がついたりとれたりっ
て普通の変化じゃないかな
と店主は思っております。
はな薬局のファスティング
ではダイエットもあります
がダイエットではなくてそ
の他のところ！心身ともに
整うというところですが、
それが理想の体重、スタイ
ルの維持にも繋がります。
はな薬局のファスティング
は酵素を使用しますがあと
は体の自然な反応に合わせ
て行います。
プロテインやビタミン剤な
どを外から補って長く断食
をするということはしませ
ん。
体の巡りをよくしてきれい
な元気な体を作りそれを維
持していきます。
ファスティングを検討して
おられる方
ぜひ一度ご相談下さいませ！
2023-04-13 07:13:01
週１回の一日ファスティング
１週間プログラムを一度し
て翌々週から週一回一日フ
ァスティングを続けてして
みました。(継続中)
と、今回も店主自身の事例
です。
『ホルモン剤にどう対抗す
るか』がテーマです！笑
１週間プログラム後すぐは
体重の落ちもお腹まわりの
感じもちょっとイマイチか
なぁ…と思ってました。
もちろん減量はできてまし
たよ ^_^
通常食に戻してから週一を
開始して週一回体重測定し
てみました。
２週間で私がちょうどいい
と自分で思っている体重ま
で落ちました。
お腹周りもスッキリしたよ
うに思います。
その後も体重キープ！
おやつは毎日は食べないよ
うにしてます。
が、月に１〜２度は外食も
ありスタバも行きますし金
剛山に登ればソフトクリー
ムもカップ麺もチョコレー
トも食べます。(ほぼ毎週)
一度にたくさんは食べてい
ないつもりです。
週一は４回目くらいでやや
嫌になってきましたが看護
師さんの『(ホルモン剤のん
でたら)普通にしてたら太り
ます。』という言葉が忘れ
られずなんとかまだ継続し
てます。
運動はつとめてしてます。
週一のトランポリンと登山
これがない日はなるべく自
宅でストレッチ程度はする
ようにしてますが…つい今
日だけお休みっとかなって
しまってます。
全体的に調子がいいので継
続していこうかと思ってい
ます。
2023-03-28 07:06:01
ホルモン剤服用中の１週間プログラム
店主のファスティングです。
ホルモン剤での体重増加
エストロゲン受容体拮抗薬
服用中
3ヶ月ほどで４Kg増加しお
やつを少し気をつけたり運
動を心がけたりをその間に
してみたが体重は増加して
いった為このまま増え続け
てからでは苦労するなと思
い早めの対応です。
ファストザイムプラス
ミューバナディス を使用
準備１日
ファスティング３日
復食３日
１週間終了時点で2.5Kg減量
その１週間後0.5Kg減量
２週間後変わらず
ホルモン剤服用以前ですとプ
ログラム終了後２週間くらい
でプラス1〜2Kg減っていたの
でちょっと落ちづらかったで
す。
今回気をつけたのは筋肉を落
とさないように運動をしっか
り行いました。
食欲も増すので以前よりよく
食べていた自覚もありました
がやはりホルモン剤での体重
増加はそれだけではなく脂肪
のつき方が今までにない感じ
でした。
余談ですが抗がん剤治療中に
食べたくても食べられなかっ
たことでかなり？食い意地が
はってました 笑
自覚あり！です。
ホルモン剤は７〜10年飲み続
けるお薬です。
運動と食事制限をかなりがん
ばられていても体重増加をな
かなか止められないのでファ
スティングをうまく利用して
いけると良いなぁと思います。
今回は
筋肉量維持
体脂肪率３％減少
体重は落ちていますが中性脂
肪、コレステロールはわから
ないので次回検査をした時に
またご報告載せます ^_^
この他にも
漢方が必要か分からないけど不調…
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はな薬局
0721-23-8012
2023-03-10 07:00:01
