大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

秋の主臓“肺”は清潔を好
みます。

肺は五臓の中で唯一外気
と直接触れる臓です。

外からの刺激に敏感で外
からおかしなものが入っ
てこないように入ってき
たら素早く反応しお知ら
せを出します。

その反応、お知らせが不
調です。

肺が清いと働きもよく、調
子もよいです。

きれいな外気を取り込むこ
とも秋の養生になります。
これは秋にかかわらずの養
生ですが　（＾＾）

澄んだ外気を肺いっぱいに
とりこみましょう。

特に朝は車なども少なく空
気が汚れていないので夕方
よりも朝がお散歩にはおす
すめです。

紅葉なども楽しめ気持ちも
リラックスできる山歩きも
いいですよね（＾＾）

秋は乾燥の季節ですが
体を潤すのは陰液です。

そして冬は閉蔵の季節。
栄養を蓄えておく季節で
栄養は血、血も陰液です。

秋、冬は陰液を充実させ
ることも季節の養生です。

五味でいう甘味と酸味をあ
わせると陰をうまく補えま
す。

簡単なものですと果物です。
三杯酢もいいですね。
はちみつと梅干しも良いで
す。

日常の食事のなかにもとり
入れやすい食養生ですので
ぜひあれこれ思い浮かべて
取入れてみてください！

生理痛
ちょっとくらいは仕方ない
って思っている方が多いで
す！
私も長年そうでした。

お話をうかがっていると
「生理痛はない。」と言っ
ていた方が何度が相談を繰
り返している間に　あれっ？

生理痛、あるんじゃない？っ
ってなることもしばしばあり
ます。

みなさん「このくらいは当た
り前、生理痛というほどじゃ
ない。」となっていて
「生理痛はどうですか？」と
聞くと「ない。」と返答され
ているようです。

生理前のイライラなどPMSと
まで言わないかな…というよ
うな不調、気持ちの不安定も
同じくです。

生理痛、生理前の気持ちの揺
らぎは漢方が合います！

辛くて辛くてという方もこん
なもんと思い込んでいる方も
辛い痛み、こんなものと思い
こんでいる痛み不調がとれる
と思いのほか快調になります
よ（＾＾）

最近よくうかがう不調です。

のどがイガイガする
のどが痛い
咳こみやすい
　　　　　　　　　　など

コロナのこともあり外出先
で咳こんだり咳払いをする
のはちょっとなあ…という
声もよく聞きます。

秋は乾燥の季節です。
その乾燥の影響を大きく受
けるのが五臓の肺です。

肺の乾燥はのどの乾燥や痛
み、咳を起こします。

乾燥対策をしっかりしまし
ょう。

それでもお困りの方は一度
ご相談くださいませ！

涼しくなってきましたね。

今年も
　　　チャイの素
　　　販売しております。

アイスでも美味しかったで
すがやっぱりお腹から全身
ぽっかぽかを実感いただけ
るのはホットです（＾＾）

この冬のお好みの茶葉で、
カフェラテで、いろんな料
理でお楽しみいただけると
うれしいです（＾＾）