大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

「どっちがいいの？」
という質問を多くいただく

なつめと枸杞の実ですが…

どちらもさほど体質を問わ
ず健康維持に毎日食べてい
ただいてもいいものです。

同時に摂るのもよいです。

どちらも「血を補う」とい
うことですが

なつめは“心血”を特に補い
ます。
心血が不足すると不安、不
眠、動悸などの不調が現れ
やすくなります。

枸杞の実は“肝の血”を特
に補います。

肝血が不足すると目の不
調、イライラ、筋の不調
などが現れやすくなりま
す。

なつめは“気”も補います。

腎は生長老化のキーとなる
臓です。

そういったことを踏まえて
ご自身には何がいいかな？
今は何がいいのかな？と考
えて選んでみてはいかがで
しょうか（＾＾）

どっとも捨てがたい！かも
しれませんね　笑

決明子（ケツメイシ）は目
の症状、高血圧に伴う頭痛
によいと言われています。

目の症状は赤目、涙目、アレ
ルギーによるかゆみなど炎症
による不調です。

決明子は五臓の肝の熱、風邪
（ふうじゃ）による熱を清め
ることでこれらの症状を和ら
げます。

高血圧に伴う頭痛も肝熱によ
ることが多いのでそういった
頭痛に利用されることもあり
ます。

熱を冷ましてうまく働くと思
っていて下さい。

便秘にも決明子を利用するこ
とがありますがこれも熱に伴
う便秘です。

便秘にハブ茶がよいと言われ
ていて決明子がハブ茶として
販売されていることもありま
す。
本来はハブの代用に決明子を
使ったことから始まっていま
すが最近は決明子茶＝ハブ茶
みたいになってますね　笑

ひとの体に共生する微生物
の総体（細菌叢）のことを
『マイクロバイオーム』と
言います。

微生物は外部環境に接する
いたるところ、皮膚、口腔
、鼻腔、膣、消化管など、
に存在しています。

その数はひとの
細胞数に近い４０兆個にも
およびます。

特に腸に生息する腸内細菌
は約１０００種類、１００
兆個と言われています。

腸内細菌のバランスを整え
ることはマイクロバイオー
ム全体のバランスを整える
ことにも大きな影響を与え
体を健康に保つ為にも重要
です。

腸内細菌は腸の炎症性疾患
だけでなく全身で起こる免
疫と関わる疾患、不眠やう
つなど精神疾患にも大きく
関わっています。