大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

涼しくなってきましたが暑
さが戻ることもあったり夏
の間の癖で冷たいものをつ
い摂ってしまったり、つい
シャワーですませたり、薄
着だったり…

していませんか？

消耗の激しい夏の疲れもた
まっている頃です。

冷えは胃腸の働きを悪くし
ます。
すると代謝・解毒も低下し
ます。

たまった疲れもとれず、新
たに栄養も吸収しづらくな
ります。

これからの季節に合わせた
生活、食事に切り替えて、
健康・美容を保ちましょう！

気温が下がりお腹の調子を
崩す方が増えています。

秋は冷えからのお腹のもや
もやした不快感や軟便、乾
燥からの便秘、どちらとも
に関係するお腹のはり等お
腹の不調もおこりやすいで
す。

秋はたくさんの実りがあり
ます。

栗やさつまいも、里芋など
は腸のはたらきを良く整え
てくれます。

秋の果物である梨やぶどう
などもいいのですが少々お
腹を冷やしてしまいますの
で食べ過ぎには注意が必要
です。

栗やいもなども組み合わせ
て上手においしく健康管理
しましょう！

秋の魚といえば
　　秋刀魚　ですね（＾＾）

今年はあまりとれず高騰し
ているようで残念です…。

秋刀魚は“脾”の消化吸収の
働きを高めてくれます。

“脾”に優しくよいタンパク
質で夏の疲労回復とこれか
らのからだ作りに役立ちま
す。

さんまの他にも鮭やさばも
同様に“脾”を助け体を作る
たんぱく源としてもおすす
めです。

9月22日は秋分の日で
す。

秋分の日は彼岸の中日
でもあり
「暑さ寒さは彼岸まで」
と言われるように夏のきび
しい暑さも退き過ごしやす
い時期です。

ご先祖を敬い、亡くなった
方をすのぶ日でもあります。

冬にむけてあまりあくせく
せずゆったり過ごすことが
養生にもなりますので秋分
にはゆっくりと想いをはせ
てみてはいかがでしょう？

ぜひ楽しい想い出を。

漢方相談　はな薬局は
今日で　３周年を迎えるこ
ができました！

ありがとうございます。

4年目もより一層お客さま
の役に立てるようにがんば
ってまいります。

かわらずよろしくお願いい
たします！