大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
お腹の不調
なんとなく毎日、軟便気味
になってませんか？
夏の湿気は五臓の〝脾〟の
働きを低下させます。
脾のはたらきが落ちると
お腹がゴロゴロしたり
張ったり
下痢になったりします。
夏バテによる食欲不振も脾
が弱った為に起こります。
夏は補給が大事な季節です。
そんな時に消化吸収の脾が
うまく働いていないと調子
が悪くなるのは当然です。
夏を元気に楽しく過ごすに
は〝脾〟を大切にしてしっ
かり働いてもらわないとい
けません。
その為には湿気と冷え対策
です！
冷たいものを摂りすぎない。
冷たい飲料をカブ飲みしな
い。
まぁつい飲んでしまいます
し、飲まずには居れないの
が現実ですが…笑
冷たい食材には温熱性の薬
味を足す。
少し脾に疲れを感じる時は
とうもろこしやカボチャ、
枝豆、じゃがいもなどの
消化しやすくエネルギーに
なりやすい食事にして脾へ
の負担も軽くしてあげて。
外からももちろん特にお腹
、腰回りをひやさないよう
に！
2023-08-12 08:23:01
夏の冷え
ズキズキと頭痛が続く
足首や関節、体が痛い
肩がこる
こうした痛み、不調は冷え
から起こります。
朝起きると肩や腕、足が冷
たい
お風呂はつからずシャワー
だけ
職場はずっとクーラー
クーラーの風が直撃してく
る
など心当たりありませんか？
暑くて眠れないから
職場だから 仕方ない
調整も難しい
ですができることもありま
す。
まず！
冷たい風を真っ向から受け
るのはなんとか避けましょ
う。
席順的に難しければ羽織り
を用意する、靴下をはくな
ども。
クーラーのかかった室内で
は薄い長袖、長袖までいか
なくともせめて肩のかくれ
るもの、下も膝や足首がか
くれるような服装にしまし
ょう。
お風呂も体の凝りや冷えが
とれる程度にはつかりまし
ょう。
夜間の調整も難しいですが
タオルケットなど何か一枚
は体に掛けておきましょう。
肩をぐるぐる回すちょっと
した運動もおすすめです。
冷えからの滞りを解消する
と冷えの緩和にもなります。
涼しい室内や冷えからの痛
みには
シナモンティやジンジャー
ティ、漢方やさんのチャイ
もおすすめです。
軟便気味、お腹がゴロゴロ
するなど胃腸の冷えには上
記以外にも梅醤番茶などが
良いです。
2023-08-08 09:28:01
むくみからくるダルさに
暑さと湿気で体がむくんで
だるい時には
はとむぎ茶
がおすすめ！
水の流れを良くして尿を出
やすくすることで体にたま
った湿気をとります。
それと共に体の余分な熱も
冷ましてくれるので暑さと
湿気からの夏のトラブルの
解消に、事前の対策にも良
いです。
冷えからくるむくみ、ダル
さには
漢方やさんのチャイの素
と、お風呂で体を温める
がおすすめ！
お腹の中から温めて、お
風呂で血行を良くすると
スッキリしますよ ^_^
2023-08-07 09:01:01
ミミズ
先日、蝉の脱け殻 の話を
していて思い出したのが
ミミズ です。
ミミズも地竜と呼ばれる生
薬で、蝉退と同じく熱をお
さめる働きがあります。
清熱熄風 と表される働き
は熱からの痙攣をおさめる
ことがうまく表されれてい
るなぁと思います。
風邪などの高熱
熱からの関節の炎症、耳下
腺炎、尿閉など色々と使え
ます。
が、現代の漢方薬で地竜が
配合されているものは少な
いですね…。
漢方薬への配合は少ないの
ですが
つまりを通すということで
梗塞やその再発への対策や
後遺症のケアにも一役かっ
ていたり役に立つ生薬です。
2023-08-04 08:21:01
夏ばて
ずっと浮腫んでる
喉越しのいいものしか食べ
たくない
汗をあんまりかかない
ダルい
頭、体が重い
夏ばて気味ですよー。
熱をうけ過ぎてる場合は
夏野菜やはと麦、ドクダミ
などで余分な水分を出しな
がら体にこもった熱を外へ
逃がしましょう。
冷やし過ぎの場合は
香辛料などの辛みで余分な
水分を発散させましょう。
どちらにせよ冷飲、冷食が
ちになってることが多いで
す。
またお風呂はシャワーだけ
お風呂上がりに汗かかない
かきたくないからかかない
ようにしてるとか。
心当たりありませんか？
そのままではますますバテ
ていってしまいます。
早いうちに少し意識してい
きましょう。
2023-08-03 08:22:01
