大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
立春
今日は立春ですね。
昨日の節分でしっかり厄祓
いできましたでしょうか？
立春とは言えこれから冷え
こみのきつい日がまだまだ
続きます。
引続き冷え対策、補腎は続
けていきましょう。
冬の“腎”から春の“肝”の季節
へ移っていくので補腎をし
ながら肝も意識した養生を
始めていきましょう。
引続き体を冷やさないよう
に、
無理し過ぎずにしっかり休
養もとりつつ、
気の巡りを考えてストレス
を溜めないように、ストレ
ッチで筋をゆるめましょう。
くるみや黒豆、ブロッコリ
ー、豚肉などは春先にも
手に入りやすい補腎の食材
です。
くるみは日持ちもいいです
し少量ずつ毎日摂るのに便
利ですよね^_^
2022-02-04 09:39:01
ロマネスコ
ロマネスコって野菜をみな
さんは知ってましたか?
わたしは知らなくて初めて
だったんですが甘くておい
しかったです。
さっそく調べてみました笑
ビタミンCが多いです。
レモンに負けてませんね。
なので抗酸化力も強いので
疲労回復、ストレス軽減、
美肌、シミのできにくい肌
作りにも一役買ってくれそ
うです^_^
カリウムも多く含んでいて
栄養価の高い野菜です。
カリウムは通風とか心臓系
の不調がある方はとり過ぎ
ると良くないので気をつけ
て下さいm(_ _)m
野菜全般そうですが食物繊
維も摂れます。
整腸の働きも期待できそう
ですね。
腸内環境を整えることは免
疫力アップにも繋がります
のでいいですよ^_^
2022-02-03 09:56:01
癌と言われて心配になる治療費
癌じゃなくてもですが
オペや入院となると不安に
なるのはやはり治療費！
私は一番はお店とお客さま
のことでしたが…笑
その次はやはり治療費！
まずは医療保険。
面倒ですがせっかくかけて
いたのであればしっかり請
求しましょう^_^
もちろん当座にゆとりがあ
れば文書料もかかるのでま
とめて治療を終えてからで
いいですよ笑
一時金を早くもらわないと
不安！な方はすぐ保険会社
に連絡です!
各保険で様式用紙があるの
でそれを持ってお医者さん
に診断書を書いてもらいま
す。
保険会社へはご自身で郵送
です。
不備がなければすぐに送金
してもらえるのでこれでひ
とまずオペ費用は安心！
次に高額医療費制度！
各組合、市役所、会社と人
それぞれですが限度額認定
証というのを発行してもら
います。
保険証と併せて医療機関に
提示すれば限度額までしか
直接請求はされませんので
これで入院費用も安心です。
間に合わなくてもひとまず
は支払うことにはなります
が後からでも申請できます
のでね(^^)
でも知っていて事前に準備
できればいらん心配しなく
て済みます笑
2022-01-31 10:20:01
癌と言われて心配になる診断後の予定
検査結果が出て告知を受け
ますがその時点ですぐに治
療予定を知らされることは
ないです。
まだ予定が立っていないで
すしそこからもっと検査を
して…となるので確定でき
ないのでそういうことはお
医師さん側から率先しては
お話されません。
それでもこちらからお願い
すればお話してくださいま
す。
「今わかる範囲で予定を教
えて下さい。」と話してみ
ましょう。
もちろんわからないこと、
その後に変更になることは
受入れるしかないですよ。
ご自身の生活、お仕事や家
族の状況なども伝えておく
といいですよ。
MRIやCTなど検査やオペは
大渋滞なのも確かです。
だからこそご自身の調整で
きる範囲は明確にした方が
よいのではないかな…と思
います。
あと予定が狂うのは相当な
ストレスに感じる方が多い
です。
だけど、その仕事だから絶
対に無理！とか、子育て中
の方は家族の為だから絶対
無理！とかなっちゃいます
よね。
自分より周りを思いやるの
は大変良いことです^_^
ですが、そういう『絶対』
という感じ方というか考え
て方が癌を悪くするので、
せっかく見つかった癌な
のでぜひ一度
なんで癌になったんかなぁ
何をそんなにセカセカ生き
てたのかなぁ…
と、ゆる～く感じてみてく
ださい^_^
ゆる～くですよ!
反省とか自分を否定するの
とは違いますよっ！！！
とはいえ、なるべく予定は
わかっている方が気持ちが
楽です。
その時、今わかることを早
めに知っておくと気持ちが
落ち着きますよ(^^)
2022-01-29 09:38:01
はちみつ
はちみつは“潤い”にはか
かせない食材です。
特に肺、脾、大腸によく
働きかけます。
肺が乾燥すると咳が出や
すくなりますがその予防
や実際もう咳がおこって
いる時も大根や金柑など
とあわせて摂るとよいで
す。
肺が乾燥すると外敵の侵
入への守りが弱くなりま
す。
はちみつは潤わすことで
も強化に働いていますが
西洋ミツバチのはちみつ
はプロポリスを含むので
炎症を抑える、外敵から
身を守るには最適です。
大腸が乾燥すると便も乾
いて硬くなり便秘になる
ことがあります。
大腸を潤すのにもはちみ
つがいいです。
はちみつにはオリゴ糖が
含まれていますが、オリ
ゴ糖は腸内の善玉菌を増
やすのでそういった側面
でも腸内環境を整えてく
れます。
“甘み”は“補う”“緩める”に
働く味ではちみつも甘味
です。
滋養強壮、胃腸の働きを
高める、痛みの緩和など
に役立ちます。
今回、私が支援したのは
コチラ↓です。
興味があれば一度覗いて
みてください^_^
2022-01-28 07:45:02
