大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

春の養生の第一は『早起き
』です。

陰から陽にかわっていく春
は新鮮な陽気に満ちた季節
です。

１日の中で陽気が生まれる
のは朝です。

春の朝の陽気は一年で一番
新鮮ということです（＾＾）

眠気も強くなる春ですが、
早起きをしてフレッシュな
陽気がいっぱいの朝陽を浴
びましょう！

季節では

陰が極まるのは冬、陽が極
まるのは夏です。

陰陽は急にどちらかが優勢
になりのではなく季節の変
化とともに徐々に陰陽のバ
ランスも変化していきます。

春は陰陽のバランスが大き
く動く季節です。

冬の陰から夏の陽へ陰陽の
優勢が陰から陽へかわるの
が春です。

そのためからだのバランス
が乱れているとその変化に
ついていけずに不調が現れ
ることも多いです。

天地では
天が陽、地が陰です。

からだの上からの陽気が増
え、下からはまだまだひや
っとした陰気が多いので

のぼせや上半身のほてり、
ふわふわとしためまいなど
が起こりやすいです。

陰を蓄える冬の養生をうま
くできなかった方は春にう
まく順応できないかもしれ
ません。

目のつかれ、充血には

菊花茶や決明子茶

がおすすめです （＾＾）

肝の余分な熱を冷まし目
の疲れをとってくれクリ
アにしてくれます。

ぼーっとして集中できな
い時にもよいです。

一緒に枸杞の実もブレン
ドすると肝血を補いより
よいです。

決明子は便が硬めの方に
もよいです　（＾＾）

目の充血やかゆみも春の“
風”の影響で現れやすいの
ですが、

肝と目も深い関係がありま
す。

肝は血を蓄える働きをして
おり目の働きはこの肝血を
必要とします。

肝血が不足していると目が
疲れやすく潤いも不足しが
ちで乾きやすくなります。

そこへ風の影響を受けると
ドライアイ、充血、疲れ目
、目の痛み、そこからの頭
痛などが起こってきます。

肝の働きを正常に保つこと
が大切です。

もちろん目を酷使すると肝
血は消耗されますので目の
酷使もよくありません。

過労や睡眠不足にならない
ように心がけつつストレス
を溜め込まないようにしま
しょう。

花粉やPM2.5、黄砂など
外からのいろいろな刺激
が心配な季節におすすめ
の

LEMバリアスプレー
　　　＆
　LEMのど飴

のご紹介です（＾＾）

外からの刺激はやはり鼻や
喉など気道粘膜から侵入さ
れやすいです。

『粘膜免疫』ってご存じで
すか？

目、鼻、口、気道、腸など
の粘膜で体内に異物（刺激
）が入り込むのを防ぐのが
『粘膜免疫』です。

体内に入ってしまう前のこ
となので防御です。

この粘膜免疫を高めるお手
伝いにおすすめなのがLEM
商品です。

風の強く吹く春は花粉や黄
砂、PM2.5の飛散もひどく
なりますがそこにいろんな
嫌なものもひっついて飛散
します。

持ち運びやすい小さなパッ
ケージですのでぜひ携帯し
てからだを守って下さい！