大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

花粉症対策に衛気を充実さ
せたい、陽気が盛んになり
情緒不安定になりやすい。

そんな春には“なつめ酒”
がよいです。

なつめは気を補い精神を安
定させるはたらきがありま
す。

甘みを加えたいときは蜂蜜
を少したらしましょう。

漢方では“気”という概念
があります。

“気”は“生命活動の源”と
されており目にはみえま
せんがさまざまな生理機
能が順調に動かしている
のが“気”だと考えていま
す。

そんな“気”にはからだを
守るという働きもありま
す。

これを“気の防御作用”と
呼んでいます。

からだの表面を巡り外邪
の侵入を防いでいる気の
ことを特に“衛気”と呼び
ます。

これから多くなる花粉も
外邪です。

衛気を充実させることも
花粉症対策になります。

衛気は不規則な生活や運
動不足、食生活の乱れな
どで不足します。

風邪をひきやすい、疲れ
やすい、不調が長引くな
どは衛気虚の現れです。

季節の変わり目には体調
を崩しやすいですので生
活習慣や食事を見直し衛
気を充実させましょう。

シナモン紅茶は春先の冷え
込みがきつい朝におすすめ
です。

作り方は簡単（＾０＾）

お好きな紅茶にシナモンパ
ウダーを入れるかシナモン
スティックを使えばいいだ
けです。
甘みにはからだを冷やすお
砂糖よりもメープルシロッ
プや蜂蜜がよいです。

シナモンはからだを温め胃
腸機能を高めます。
からだを温め胃腸をすっき
りさせると代謝もアップし
からだも頭もすっきり目覚
めます。

一日の疲れも溜まりにくく
なりますよ。

私事ですが…

１０代のころから生理痛に
悩まされておりました。

学校に通っている頃は休ん
でましたし社会人になって
からはそういうわけにもい
かず鎮痛剤を多量に飲んで
なんとかやり過ごしていま
した。

鎮痛剤で腹痛と頭痛は軽く
なるのですが吐き気や腰痛
はとさまらないしむくみや
倦怠感は鎮痛剤を飲む方が
ひどくなるように感じてい
ました。

自身で漢方薬を飲むように
なりいつの間にやら生理痛
は軽くなりました。

ついでに頭痛も少なくなっ
ていき、周期も整いました。

それでも時によってはちょっ
と痛い時もあります。

この時によっては

というのはだいたいは冷やし
てしまった時です。

なにも冬で寒いからだけでは
ないです。
夏はクーラー、冷飲のし過ぎ
薄着などで冷えます。

漢方薬は長年続けていますの
で時々面倒くさくなります。

漢方薬をサボるのも時により
悪化する大きな原因です　笑

生理痛というのはからだのバ
ランスの乱れにより現れるこ
とで生理の時だけどうにかし
たら良いというものでもなく
一度なんとかしたら大丈夫と
いうものではないです。

生理痛があるということは何
かと体に問題があるというこ
とです。

「まぶたがピクピクして気
持ち悪い。」

ここ一週間の相談でよく耳
にした不満です。

春に起こりやすい症状の一
つなのですが、

大寒を迎えたばかりでもう
春の兆しに体が影響を受け
はじめている方がとても多
いのだなあと感じる訴えで
す。

冬の養生不足、ストレスの
多い、感じやすい方など肝
血虚の傾向にある方は“ま
ぶたのピクピク”が起こり
やすいです。

季節の入れ替わりに不調が
起こるかもしれない前触れ
でもあります。

気になる方はぜひ早めにご
相談くださいませ！