大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

朝、起きたらまぶたが腫れぼった
い！
二重がなくなっている！
顔、でかっ！
ほっぺがリスみたい！
おでこにできた線が半日消えない！

そんなお悩みの方、
冷たい飲み物をたくさん飲んでい
ませんか？
揚げ物、アイスクリームなどを食
べることが多くないですか？

脾が弱ると水分代謝が悪くなり
顔にむくみを起こしやすいです。

脾は冷えと湿気に弱いので上記
のような食生活になると脾に負
担がかかります。

下肢のむくみでお悩みの方、
ショートパンツで寝ていません
か？
一日冷房のきいた室内で過ごし
ていませんか？
足元が冷えるのを我慢してしま
せんか？
素足で過ごしていませんか？
運動不足じゃありませんか？

冷え、汗をかかないことがむく
みを起こします。
特に水は重いので下半身、下肢
に停滞しやすいです。

足を少し上げて寝るとむくみが
改善したり夕方の方がむくみや
すいのもその性質の為です。

眼の疲れは病気ではないですが
辛いですよね。

細かい作業、長時間のパソコン、
携帯、テレビ、ゲームなど日常生
活において眼を使う、眼を疲れさ
せる行為はたくさんあります。

夕方になると視界がぼやけてくる
、目頭を押さえたくなる、眼の乾
きなどが現われてきます。

もっとひどくなると眼の奥の痛み、
頭痛、光が辛い、眼を開けていら
れない。
肩こりや吐き気などにも繋がりま
す。

文字を見るパソコン画面を見るこ
とも辛くなるので日常生活、お仕
事上でも支障をきたすことにもな
りかねません。

漢方では「肝は目に開竅する」と
言います。

疲れ目は肝血の不足、肝気の不
通との関わりが大きいです。

肝血の不足が目の不調を起こ
し、目を酷使するとこで肝血
を消耗します。

肝は自律神経や情志とも関係が
深い臓です。

目の不調がイライラや怒りやす
いといった情志の乱れにも繋が
ります。

夏は梅雨に引き続き湿気、プラス暑さ
が不調の原因となりやすい季節です。

体にも心にも熱がこもりやすくいので
倦怠感や食欲不振の他にも不眠や動悸
なども起こってくることがあります。

夏におすすめなのは夏野菜と苦味の食
材です。
心とからだにこもった熱をとってくれ
ます。

汗をかくことは大切ですが汗が出すぎ
てくたびれるような方は、収斂（しゅ
うれん）作用と言って汗のかきすぎを
とめる酸味の食材も上手に組合わせま
しょう。

梅雨時期と同様、胃腸は冷やさないよ
う薬味も少量とりいれるとよいです。

これも梅雨時期同様ですが、調子の悪
い時や胃腸の弱い方は生ものは控えま
しょう。

『瘀血』は“血の滞り”です。
血が滞ると古い血が長く体内に留まる
ことになります。

血は細胞に栄養を運び細胞で不要とな
った老廃物を受け取り体外に排泄する
役目をしています。

古い血が体に長く留まるということは
この老廃物も留まることになります。

“瘀血”は代謝の低下を引き起こします。

倦怠感やむくみ、肌のくすみ、しみも
できやすくなります。

“瘀血”はストレスが関わり深い気滞か
らも起こりますが、『夏の瘀血』は特
にクーラーなどによる冷えと冷飲食の
過食と湿気による水毒が原因となって
います。

冷えや水毒が瘀血を起こし、瘀血がま
た冷えや水毒を起こします。

吐き気、食欲不振のお悩みが多く
なっています。

高温多湿のこの時期は起こりやす
い不調です。

最近…
すぐお腹がいっぱいになるなあ。
胃もたれ、むかつきが気になる。
軟便気味。
下痢。
朝起きると顔がむくんでいる。
お腹がグルグルいっている。

自覚症状はそうでもなくても…
冷たいものを毎日がぶ飲みしてい
る。
という方も。

夏バテする可能性大です！

今のうちにケアしましょう。