みかんや金柑や柚子などの
柑橘類にはビタミンＣがた
っぷり含まれています。
風邪の予防や咳が出る時に
オススメです。
コタツから出るのがおっく
うになってなかなか給水で
きない時にもみかんってい
いですよね 笑
みかんの皮は陳皮という生
薬なのですが、少量で気を
うまく巡らせてくれて胃腸
の動きを整える働きもあり
ます。
大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
- トップページ
- >
- はな日記
営業時間
10:00～19:00
お問い合わせ時間
10:00～19:00
定休日
水曜日・日曜日・祝日
10:00～19:00
お問い合わせ時間
10:00～19:00
定休日
水曜日・日曜日・祝日
冬に食べたい！柑橘類
2023-12-14 08:36:01
冬に食べたい！キノコ
キノコ類は免疫力のアップ
で風邪の予防や春の花粉症
対策に冬のうちに食べてお
きたい食材です。
キノコは腸の環境を整えま
す。
腸は免疫の大半を担ってい
るので腸の環境が良いこと
はひいては免疫力アップに
繋がります。
しいたけ、エリンギ、マイ
タケ、しめじ…など
炒め物にも鍋にもカレーや
シチューや煮物にも、キノ
コは色んな料理にとりあえ
ず入れて美味しいですよね！
どんどん食べましょう！笑
2023-12-12 08:29:01
冬季限定オーガニックチョコ
甘すぎない
大人なダークチョコレート
オレンジとクランベリー
の ２種
各100g ￥６８０（税込）
おくちの中でふわっと優し
く溶ける
トリュフチョコレートは
プレーンをご用意しました！
４粒 ￥４４２（税込）
2023-12-09 08:25:02
冬には黒い食材を
色の黒い食材は『腎』のは
たらきを助けます。
腎がしっかり働くことで、
血を増やして血の巡りを良
くし、水の代謝も上げます。
体全体の巡りが良くなると
老廃物や不要な水分が溜ま
らず体が冷えにくくなりま
す。
海藻類（ひじき、わかめ）、
黒ごま、黒豆、黒木耳、小
豆、レーズン、人参など
一度にたくさん摂らずに、
適量を毎日の食事にとり
入れてくださいね！
2023-12-04 09:43:02
冬の養生
冬を健康に元気に過ごす為
の冬の暮らし方は
１ 首、腰、足首を温かく
首は風邪、寒邪が入りこみ
やすいところ、
足首や腰は冷えが嫌いな腎
を冷やさない為に。
２ 睡眠をしっかりとって
早寝、やや遅起き
陰、血を作る為にはしっか
り寝ましょう。
太陽が上っていない時間は
陰気が多く陽気を損ねてし
まいますし体を冷やします
ので明るくなってきてから
起き出しましょう。
３ 暖房をきかせ過ぎない
外気との温度差が大きいと
その変化に体が適応できな
くなります。
また、汗をかくと気を消耗
してしまいます。
４ ゆっくり入浴、マッサ
ージ
その日の冷えはその日のう
ちにとりましょう。
また、血行を巡らせると冷
えからの肩こりや関節痛、
頭痛などを和らげることが
できます。
陰の気が多くなる冬は気持
ちも落ち込みやすいです。
あんまり思いにふけらず、
こんな季節！しゃーない！
くらいに流せるといいです
ね～。
少なくとも 自分だけ で
はないです！間違いなく！
活動は明るいうちに
香りの良い入浴剤などで気
を巡らせて
気を消耗することは控えて
ほっこり、ゆったり楽しい
冬を過ごしましょうね。
2023-12-02 07:44:01
