大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

毎日毎日、少しずつ
が大事です。

フィトケミカルはご存じの方も多いの
ではないでしょうか？
からだにいい、アンチエイジングにい
い、美容にいい　といった具合に。

フィトケミカルは栄養素ではありませ
ん。
植物が環境に負けない為に作り出す
二次産物です。

私たちの体が本来もつ機能、免疫機
能を高めてくれるのがフィトケミカ
ルです。

このことがアンチエイジング、美容
にも繋がっているのです。

からだにいいと聞くと、やたらにそ
ればかりを食べようとしてしまいが
ちですが、１度にたくさん摂っても
仕方ないです。

からだにずっと留めておくこともでき
ませんし必要なのはほんの少量なの
です。
そして日々必要なので、少しずつ継
続して摂ることが大切です。

健康に若々しく美しく！

すごくいいですよね　（＾＾）

『治未病』が大事です！

｢未病｣というとらえ方は漢方では
ごく自然なことです。

いつでも｢絶好調！｣という方はな
かなか居ませんよね？

からだは常に変化していて、絶好
調な状態を保とうと自律的に働い
ています。
絶好調な状態が健康、絶好調では
ないけれどなんだかしんどいなあ
調子が出ないなあという状態が未
病です。

病気ではないけれど…
頭が痛い、からだがだるい、浮腫
むなど。

生活習慣病もそうです。
糖尿病、高血圧、脂質代謝異常症
など、お医者さんに血液検査の結
果とともに｢ちょっと髙いね。正常
範囲内だけど、気を付けておいて
ね。｣と告げられることありますよ
ね？
結果にも｢境界型｣とか記載されて
いたり…。

生活習慣病は自覚症状がないので
恐いとも言われますが、日常の中
ではちょっとした変化、不調は起
こっているはずです。

病気になる前に治すことが大事で
す！

生活習慣の改善はもちろんですが
漢方薬や食べ物を意識することも
一つの手段となります。

梅雨は体が湿気の影響を受けやすい
時期です。

梅雨の不調は湿気が引き起こしている
ことが多いです。

水分代謝の悪い方は、特に湿気の影
響を受けやすいです。

もともと雨の日に調子が悪くなりやす
い
1度にたくさん水分を摂ったり飲酒に
より調子が悪くなる
乗り物酔いしやすい

というような方は、湿気の影響を受け
て調子を崩しやすいです。

冷たいものや甘いもの（糖質）は水分
代謝を悪くします。
控えるようにしましょう。

⇒『めまいのご相談』（相談事例）

夏はしっかり水分補給をしなくてない
けません。
天気予報でも毎日のように｢飲み物を持
ち歩きましょう｣と呼びかけていますよ
ね。

ですが、水分代謝の悪い方は、水分をと
り過ぎることでかえって調子が悪くなる
ことがあります。

水分を過度に摂り過ぎない。
1度にがぶ飲みするのではなく、適量の
水分をこまめに摂る。
冷たいものは避けて、なるべく常温以上
のものを選ぶようにする。
など

水分補給は適度に行いましょう。