大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
１週間ファスティング事例
53歳、女性
若い頃からダイエットして
はまた太りのくり返し
４０代に入り増える一方
痩せなあかんと思いつつや
る気起こらず
イライラも多くて食べてし
まう
自分が重たい
ファスティングできる気が
しないと当初は躊躇してお
られました
一緒にしましょうか？と声
をかけてみたら、やる気が
出てきて店主も一緒に１週
間プログラムをしました
たくさん食べる癖がついて
おられた為、準備期を３日
とりました
ファスティング中に起こる
ことが多い頭痛や倦怠感は
全くなかったとのこと
ただ、冬だったせいもある
と思うが寒かったそうです
（ファスティング中に起こ
ることの１つではあります
）
プログラム終了時点では
−2.5Kg
終了後
食事、食事量、オヤツの頻
度と量について見直し
２週間後
ウェストがゴソゴソになっ
た
窮屈だった服がいい感じに
なった
腰痛、股関節痛がなくなっ
た
体が軽快に動く
とのこと
２ヶ月後
−７Kg
（本人が希望していた体重を
きった）
美容室で、店員さんにうし
ろ姿（首、背中）が小さく
なったと言われた
定期的な運動はなし
休日にはお散歩するようお
勧めはしてますがなかなか
難しいようです
パンやチーズが大好きな方
ですので、そこは少し控え
めに意識してもらってます
食事はおかわりしない
なるべくワンプレートで
和食を主に
食事を抜いたからオヤツ食
べていい とは考えない
食べる時は楽しむ
ミューバナディス１日１L
朝は味噌汁等温まるものと
ファストザイムプラス１５
ml
で、継続いただいてます
ファスティング後しばらく
は食べることを怖がってお
られました
「せっかく痩せたのに…」と
ファスティング後もメニュ
ーを提案、量やオヤツにつ
いてもくり返し説明しフォ
ローしていきました
１ヶ月くらい経つと変わら
ず過ごしているのに
少しずつ体重が落ちていく
、オヤツを食べても毎食後
など漫然と食べなければ、
太らない
と、いう実感があったよう
で
オヤツや外食なども上手に
楽しまれるようになりまし
た
腰痛などがなくなったのは
もちろんですが、イライラ
も減ったしイライラして食
べないと居られないという
感覚がなくなったのが不思
議だとおっしゃってました
2026-03-14 08:13:01
カラダが喜ぶ水
ミューバナディス
なんで、いつもいつも店主
は、ミューバナディスを強
調しているのか？！
それは
★天然のミネラルを含有し
ているから
亜鉛、ケイ素、バナジウム
等34種類のミネラルを含有
しています！
★吸収されやすいから
硬度34のまろやかな軟水で
、pH7.4の弱アルカリ性、
水分子の結合も少なく
超イオン水です！
★天然の状態を壊さず維持
しているから
ミューバナディスは非加熱
処理のため、イオンバラン
ス等を壊しません！
これが、店主がミューバナ
ディスを推す理由です！
水は何でも同じではないの
です！
カラダが喜ぶ優しい水
ミューバナディス
ぜひ一度、違いを体験して
下さい！
店主はお店奥にサーバータ
イプを置いてます！
使い切りサーバーなので清
潔ですし、ゴミの始末にも
困りませんよ(^^)
2026-01-31 07:46:02
ファスティング後の食事2週目例
今回は夕食の実際の写真も
撮っておきました！
１日目
朝 酵素
昼〜夕 30mlを500mlに薄
めた酵素
夜 蓮根煮、山芋煮、かぼ
ちゃサラダ、葉サラダ、ブ
ロッコリー、シーチキン白
菜、じゃこ、茹で卵、白米
、りんご
２日目
朝 ハニーブレッドラテ（
ソイ）スタバ
昼〜夕 30mlを500mlに薄
めた酵素
夜 ままかり、蓮根煮、シ
ーチキン白菜、りんご葉サ
ラダ、白米、豆腐とわかめ
の味噌汁
３日目
朝 酵素
昼 カレーパン1/2、焼きそ
ばパン1/2
昼〜夕 30mlを500mlに薄
めた酵素
夜 さつまいもとねぎの味
噌汁、鶏ささみとエリンギ
の蒸焼レモンと大葉がけ、
小芋煮、じゃこ、白米
４日目
朝 酵素
間食 コーヒー
昼 サバ味噌定食（外食）
夜 さつまいもとねぎの味
噌汁、小芋、鶏サラダ、じ
ゃこ、白米、洋梨
５日目
朝 酵素
昼〜夕 30mlを500mlに薄
めた酵素
夜 シーチキン白菜、サワ
ラ、小芋、白米、洋梨
６日目
朝 酵素
昼〜夕 30mlを500mlに薄
めた酵素
間食 カフェオレ
夜 ネギ豚生姜醤油、ブロ
ッコリー、りんごサラダ、
白米、デニッシュパン
７日目（Xmas）
朝 酵素
昼〜夜 30mlを500mlに薄
めた酵素
間食 モーニングセット（
薄いトースト、ソーセージ、
スクランブルエッグ、サラ
ダ、ヨーグルト、カフェラ
テ）
夜 ハム、かぼちゃサラダ
、茹で卵、玉ねぎワカメス
ープ、シュトーレン、コー
ヒー
2026-01-26 07:51:02
ファスティング後の食事１週間例
ミューバナディス1.5mlを
継続しつつ
１日目
朝 酵素
昼〜夕
酵素500mlに薄めたやつ
夕 大根こんにゃく煮物、
白米
２日目
朝 酵素
昼〜夕
酵素500mlに薄めたやつ
夕 大根こんにゃく煮、
白米
３日目
朝 酵素、リンゴ
昼 ベジ復テンペがゆ
夕 キャベツと玉ねぎと卵
のスープ、リンゴ
４日目
朝 酵素
昼〜夕
酵素500mlに薄めたやつ
夕 キャベツと玉ねぎと卵
のスープ、ブロッコリ
ー、鯛、白米
５日目
朝 酵素、リンゴ
昼〜夕
酵素500mlに薄めたやつ
夜 大根こんにゃく煮、山
芋煮、ブロッコリー、
白米、茹で卵
６日目
朝 酵素
昼〜夕
酵素500mlに薄めたやつ
夜 山芋煮、もやし、豚
しゃぶ、卵、りんご
、白米
７日目
朝 酵素
昼〜夕
酵素500mlに薄めたやつ
夜 小芋、ブロッコリー
、サワラ、白米
2026-01-24 07:42:01
店主のファスティング
１週間プログラムやりまし
たよー！
嫌やなぁ
やる気ないなぁ
やめとこかなぁ
と思っていたのですが、
１週間先にお客さんががん
ばられて、成果をお知らせ
くださったのが、後押しに
なりました！
ありがとうございました！
今回も酵素は
ファストザイムプレミアム
水は
ミューバナディス
です。
準備は１日だけ
3日目までモヤぁと頭が重
痛かったのと、
２日目から終了までは
便がシャーとなりました
どちらもいつもなります
で、６日目にすっきり！
めちゃ楽になりました笑
今回は１回ずつはかって
飲むというのをやめて、
１日分300mlをあらかじ
め、ミューバナディスで
薄めておき、それを１日
かけて飲んでいきました。
これ、オススメです！
空腹もないし、飲みやす
い！
店主はプログラムでファ
スティングしていない時
も、ファストザイムは継
続しています。
ミューバナディスを１日
1.5リットルもです。
これもオススメです（笑）
良い状態をキープできる
期間が長くなりますし、
ファスティングの効果も
良いように感じています。
2026-01-15 08:15:01
