大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

「冷たいものを飲みたい」
と思った時こそ温かいもの
を飲みましょう！

ちょっと無茶を言ってるの
も承知です　笑

冷たいもので体の熱をとる
よりも汗をかくことで熱を
にがすほうがいいです。

冷たいものばかり飲んで胃
腸を冷やしきってしまうと
汗もかきにくくなり水をう
まく巡らせなくなるのでか
えって体がのぼせてだるく
なってしまいます。

ペパーミントやレモンを加
えると上半身にこもった熱
をうまくとることができの
ぼせのような不快感もとっ
てくれます。

冷たいものは一口二口にし
てあとは温かいものを飲む
ようにしましょう。

「病は気から」と言うよう
に、心とからだは深く関わ
っています。

春が過ぎ夏を迎える今ごろ
は学校や職場での新入感が
少し薄まり入りたての頃の
緊張感から変化が見えるこ
ろです。

中には張り詰めていたもの
が限界になる方も…。

集中力がなくなったり、な
んとなく仕事の手が進まな
い、やる気が出ない…。

そんな心がちょっとしんど
いなというのを軽くみてい
るとそれはやがて倦怠感や
胃痛、動悸などからだの不
調となって現れてしまいま
す。

食欲の低下や不眠は体力を
落とし病気にかかりやすく
もなります。

心とからだは深く関わって
いることを忘れず早めのケ
アを心がけましょう。

外からのスキンケアはもち
ろん必要ですがそれだけで
は不十分！

内側からしっかり潤いを作
っていかなければどんどん
乾燥していきます。

肌の潤いは“血”“津液”です。

単に水分を飲むということ
ではなくしっかり体に吸収
したり作っていったりして
それをきちんと巡らせるこ
とが大切です。

肌が乾燥するとしわも増え
ますし、顔色も暗くなりま
す。

口元にできものができる
口角が荒れる、切れる

そんな時は食べ過ぎてい
ませんか？

無理が続いて疲れが溜ま
ってからだがだるい
食欲が落ちている

そんな時は肌が荒れていま
せんか？

食べ過ぎ、暴飲暴食、偏食、
疲労、ストレス
どれも胃腸の働きを悪くし
ます。

胃腸が弱ると肌を作ること
も肌に栄養を送ることもで
きなくなります。

肌荒れは胃腸の弱りです。

胃腸を健康に保つことが
美肌にも繋がります。

ほっぺが真っ赤になる
顔や首がかーっと熱くなる
足元は冷えるのに顔が熱い
冷えのぼせ
赤く硬いニキビができやす
い

これらは瘀血が原因です。

「気滞血瘀（きたいけつお）」

といって気の停滞から血流
がわるくなっている場合も
多いです。

気滞が原因の大半を占める
場合は緊張やストレスが大
きくなった時に症状が悪化
することがあります。

熱い感じがするからといっ
て冷やしてばかりいると瘀
血を悪化させてしまいます
のでご自身の体質に合った
対処をするようにしましょ
う。

気滞血瘀の場合は気の巡り
を整えることがまず大事で
す。