大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

月経前には
イライラ・だるさ・眠気・頭痛・肌荒れな
どいろいろな不調があらわれます。

これを『月経前症候群（ＰＭＳ）』と言います。

生理前に黄体ホルモンが急激に増加
することがＰＭＳの原因とされてい
ます。

漢方では、このホルモンバランスは五
臓の“肝”と関わりが深いと考えていま
す。

肝は血を貯蔵し、必要な血のめぐりを
統率したり気をスムーズに巡らせる働
きを持っています。

漢方ではＰＭＳはそんな“肝”の働きが
弱まるために起こると考えます。

肝の働きが弱まると気・血の巡りが悪
くなりイライラや不安、怒りっぽくな
るなど精神的にも不安定になります。

⇒女性のための漢方

去年と同じ不調が同じ季節に？

去年ではなくて毎年
ではないですか？

もしくは年々ひどくなっていません
か？

なんとかしのいでも繰り返している
とひどくなることもよくあります。
今までなんとかなっていた対処で
は治まらなくなるということもあり
ます。

時には時間をかけてしっかりバラ
ンスを取り戻すことが必要です。

不調が出る前にあらかじめの対処
をすることでうまくいく場合もあ
ります。

ぜひ、ご相談ください。

今日は二十四節気の『小満』にあた
ります。

『小満』とは「万物の成長する気が
徐々に強くなり天地に満ち始める」
という意味だと言われています。

立夏を過ぎ梅雨の前までの穏やか
な時期で、麦の穂などがつく時で
す。

小満には旬を迎えるフルーツがた
くさんあります。

水分、エネルギー補給が大切にな
るこれからの時期にはおいしい旬
の果物を摂ることも食養生となり
ますね（＾＾）

「冬の方が調子が悪いので、これから
は楽になり夏の間は大丈夫。」
と思っておられる方へ

『冬の病は夏のうちに』です！！！
冬の不調を解消する為には夏のうちに
整えることがおすすめです。

のど元過ぎれば…と言うように、すご
く辛かったとしても少し楽になると忘
れてしまいますよね？

これはストレスを溜め込まないように
体がうまく機能しているからこそです。
いいことです（＾＾）

『冬の病は夏のうちに』とは言え、や
はり冬の辛い時期の状態も把握してお
いた方がよりよいです。

ゆっくり、しっかりおうかがいいたし
ますので、ぜひお時間のある時にご予
約をお願いいたします。

ゆっくり、しっかり、こちらからも思
い出せるようにお手伝いのご質問もさ
せていただきます（＾＾）

ぜひご相談ください。

今年は昨年よりは気温の上がり方
は激しくないようですね。

とは言え季節は“夏”です（＾＾）

今年こそは夏バテせずに過ごした
いですね！！

夏バテしない為には
溜めない
冷やさない
が、大事です。

先日の大型休暇ですでに疲れきっ
ている方は、まずはしっかり睡眠
、休養をとりましょう。

内臓、胃腸の休養も忘れずに！！
“脾（ひ）”を傷めるとばてやす
くなります。

そしてやはり適度な運動です。
ありきたりですが、冬の間に閉じて
しまった腠理（そうり）を開いて汗
のかける体を作りましょう。

開きっぱなしはだめですよ。

代謝の力を高めて、溜め込まない
体にしていきましょう。