大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

一年に一回しっかりデトックスをと
いうなら、今です！

春です！

冬に溜め込んだ老廃物を体の外に追
い出してエネルギー消費の激しい夏
にむけての準備をするのが春という
季節です。

春に上手にデトックスしておくと夏
ばてしない元気な体を作ることがで
きます。

老廃物を溜めたままにしていると代
謝も悪く、夏のむくみや冷え、便秘
・肌荒れなど思わぬところにも不調
がでてきます。

とは言え、歓送迎会が増える3月4月
つい食べ過ぎる、添加物も多くなりが
ち、断食をするスケジュールが立たな
い！
という残念な方も多いですよね　笑

春はデトックスが大事だということを
少しだけ記憶していてください。

そして、春の旬野菜の苦みは解毒を助
けるので食べるようにしようとか、
夕食が外食だった翌朝は酵素にすると
か、ランチはお粥などで軽くするとか、
水をこまめに摂ることも解毒を助けて
くれますし、朝に体を温める食事を摂
ることは代謝を上げてくれます。

あまり無理なくできるデトックスを少
し取入れてみてください（＾＾）

ファスティング⇒http://hana-kanpo.com/fasting

花粉症の原因は花粉だから薬もみん
な同じ。
と思っていませんか？

それ、間違いです！

眼の充血、痒みがひどい人も居れば
涙がやたらと出るという人も居ます。
くしゃみがひどい人も居ればそうで
もないという人も。
鼻水が滝のように流れるという人も
居れば、そう流れないけど詰まって
困るという人も居ます。

寒いと悪化する人、温めると悪化す
る人と悪化条件もさまざまです。

実は花粉症も人それぞれ違うんです。

もちろん対応方法も人それぞれです。

自分にあった対処法で上手に花粉症
対策をしましょう。

花粉という外邪を体に入り込ませない
ということはみなさん共通の対策です！

食べ過ぎ、偏食は体だけでなく心の
健康も損ねます。

食べ過ぎ、偏食、添加物などは食積
（しょくせき）として体にたまって
しまいます。

このたまった食積が、気血の巡りを
損ねたり、湿や熱を生み出します。

体に不調がでるばかりでなく、イラ
イラや不安、不眠と心の不調の原因
にもなります。

食積は味覚や満腹感も狂わせます。

ますます過食、偏食になってしまい
ます。

⇒『店主、春のファスティングをする』
⇒ファスティング

肝の働きの一つが『蔵血』です。

蔵血と聞くと、血を貯えるのかと思
われるかもしれませんね。

それも『蔵血』のはたらきの一つで
はありますが、血を貯えるだけでは
ありません。

『蔵血』とは
“血を貯え、全身の血の量を調節する。
血が脈の外へ漏れ出ないようにする”
はたらきのことです。

運動や感情の変化、気候の変化によっ
て体の各部に必要な血液量は変化しま
す。
たとえば、活動時は安静時よりも末梢
に必要な血液量が多くなります。
このような調節は、肝の“蔵血”のはた
らきです。