大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

５月６日に“立夏”を迎えました。
夏の始まりですね（＾＾）

GW前から気温はぐんぐんと上がり
すでに何度か全国で“真夏日”を
記録しているので、「暦上は…」と
言わずとも、すっかり夏が始まって
いますね　笑

さて、夏はしっかり汗をかき熱を発
散させることが体をすっきり保つポ
イントです。

まだ蒸し暑いところまで季節は進
んでいませんが湿度は高くなって
きています。
発汗がうまくいかないと“湿熱”を
溜めやすく、夏バテしやすいです。

気持ちよく体を動かしやすい今の
うちに“汗をかける体”作りをして
おきましょう。

『自分を知る』と言うとちょっと大層
に聞こえますかね？笑

『はな薬局的養生』でもお話しまし
たがたいしたことではないんです
（＾＾）

“養生”とか“自分”とか興味ない
し、暇ちゃうしーーー
という方にこそぜひぜひ知って
いただきたい！！

きっかけがあれば
芋づるのようにどんどん
“自分”が見えてきます。

はな薬局はその“きっかけ”をまず
は提供いたします（＾＾）

なんで忙しいのに、興味ないのに
薦めるのか？

それは『自分を知る』と
もっと充実するからです！！！

いい悪いではなく、単に受け入れ
るだけです。
全て肯定です（＾＾）

そうすることで今まで踏んばりき
れなかったことを自然に乗り切れ
たり、がんばる必要がなかったこ
とが見えてきて、無駄にがんばら
ずに済ませられたり…

などなど。

“養生”と聞くとどんな連想をしま
すか？

真面目？
健康志向？
粗食？
暇？

疲れたなぁ…と感じたら体を心を
休める。
食べ過ぎたなぁ…と感じたら胃腸
を休める。
偏食気味だなぁ…と感じたら足り
ない部分を補えるものを食べる。

これらも養生ですが、他にも…。

朝は陽の光を浴びる。
深呼吸と伸びから一日を始める。
心がドキドキしたり、緊張を感
じたら、深呼吸する。
ぱぁっと遊ぶ。
ぱぁっとお買い物をする。
わくわくする妄想をする。
などなど。
まだまだ出てきそうですが（笑）

これらもはな薬局的には養生で
す！

はな薬局的養生は、忙しい方に
こそしていただきたい養生です！

養生には“自分を知る”ことが欠
かせません。

一瞬の“きっかけ”があ
ればすぐにできます。

これは｢自分探し｣とか｢自分磨き｣
とかよく言われているような特別
に“自分発見”をするみたいなこと
ではありません。
手間のかかることでもありません。

この“きっかけ”をはな薬局で拾っ
てください！（＾＾）

明日からお休みという方も多いか
と思います。

GW中にニュースでよく耳にする
のが『熱中症』です。

日光に長時間当たったり、長時間
屋外で過ごすだけでなく、屋内で
も急に激しい運動をしたり、熱気
がこもっていたりすると熱中症を
起こすことがあります。

腠理が閉じていて、うまく汗をか
けないので、汗をかくことで熱を
逃がしているのですが、逃がせず
に熱が体にこもってしまうことで
熱中症を起こします。

からだがまだ夏の準備を出来てい
ないこの時期に起こしやすいです。

自分は大丈夫と過信せずに、皆さ
んに起こりうることですので、注
意して、GWを健康に楽しんで下
さい！

静脈は毛細血管としてからだの細
部にまで張り巡らされています。

毛細血管は加齢やストレスで巡り
が悪くなります。

血液が流れなくなった毛細血管は
やがて消失します。

動脈の関わる病気はすぐに症状と
して現れますが、毛細血管が減少
してもすぐに命に関わるというこ
とはありません。

じわじわと体に影響していきます。

毛細血管の減少は老化や慢性的
な不調の要因です。

毛細血管は全身の隅々まで伸び
ていますのでその影響はあらゆ
る所に現れます。

脳、消化器、生殖器、代謝機能
にも影響します。

全身的な不調（だるい・回復が
遅いなど）、老化（しみ、しわ、
たるみ、認知症など）も毛細血
管の減少が影響しています。

⇒アンチエイジング・健康維持の為
　漢方