夏は
発散と補給と休養
の季節です。
じっとしてても体力奪われ
る。
まさにそんな感じです。
そして「低燃費がええねん
」とか言わずに
しっかり動いてしっかり汗
もかいてしっかり楽しんで
しっかり発散しましょう。
低燃費は夏の健康にはちっ
とも良くないです。
むしろ不調を起こします。
そして消耗した分はしっか
り補いましょう。
ぱーっと動いてちょくちょ
く休息また動くというイメ
ージが夏には合っています。
大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
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発散と補給と休養
2023-07-13 07:49:01
そろそろ夏本番！
近畿地方もそろそろ梅雨明
けのようですね。
梅雨が明けるとたぶん思っ
てたより暑い！！！夏で
すよ。
店主は毎年、あれっ？？
覚悟してたより暑い！っ
てなってしょんぼりして
ます 笑
梅雨時期にも『夏に備え
て…』というお話をしてお
りますがどうでしょうか？
夏のことより梅雨の今、今
がしんどいわっ！という声
も聞こえてきそうですが…
夏はとにかく暑さに負けな
いでしっかり活動し楽しく
過ごしましょう！
2023-07-11 08:12:01
やっぱり運動は大事
バランス良くご機嫌に過ご
すには日頃からの運動が必
要ですね。
大事というより必須ですね。
店主事ですがオペ後１年半
ほど経ちとっても元気でご
機嫌に日々過ごしています。
が、リンパ節をいじった肩
から指先の調子と抗がん剤
をいれた方の腕の調子は日
によりマチマチです。
オペした方のでは病院から
も『重い荷物は持たないよ
うに』なんて注意受けます
がちょっとした圧迫で浮腫
を起こしてしまいます。
血管炎を起こした方も通り
が良くないんですよね。
どちらもすぐに瘀血をおこ
します。
症状は痺れや痛み、むくみ
などです。
漢方薬で流れよくしてます
がやはり＋運動は必須です。
最近、山登りをしているの
ですが山に忙しくてトラン
ポリンを休んでました。
それから腕の調子がイマイ
チな日が増えてきてまして
２ヶ月は対処せずでしたが
いよいよ痛い、寝れないと
なってきまして…
自宅で肩周り、腕、背中の
ストレッチをするようにし
たところびっくりするほど
みるみる軽快しました。
やはり脇下や関節部位は巡
りが滞りやすく瘀血を起こ
しやすいんですね。
なのでその日その日にしっ
かり動かしのばして通りよ
くするのが一番効果的です。
毎日必ずとは言わずともあ
る程度は継続的にそれほど
時間をかけずとも運動する
ことは大事ですね。
2023-07-10 08:35:01
ドクダミ
ドクダミ は民間薬草とし
ての方が知名度が高いかな
と思います。
生薬名は 十薬 です。
清熱解毒、膿を出す、おし
っこを出す など色んなは
たらきをする薬草です。
少量では胃腸の具合いを整
えますし多量に飲むと下痢
になるのですが便秘の時に
は便をつけてくれます。
他の生薬との組合せ方で肌
に働きかけたり、胃腸だっ
たり肺だったりと働きかけ
る部位を変えることができ
ます。
そうすることで
肺の炎症にも肌のニキビに
も胃腸薬としても等など色
んなことに使えます。
量や組合せで働き方が変わ
るのは十薬に限らずですが
「十薬」という名前は「十」
というのが「たくさんの」と
いう意味を持っていて「たく
さんの働きがあるくすり」と
いう名前なんです ^_^
2023-07-08 08:22:02
高熱後の津虚
再びコロナウィルスに感染
する方が増えているようで
すね。
高熱を出す場合は津虚に注
意です！
正確には 気津両虚 です。
咳が長引いたり
熱がなかなか下がらなかっ
たりして気の消耗が激しく
なり体力の回復も遅れてし
まいます。
暑さと湿気とでますます体
は辛いですし少し回復して
日常生活に戻っても少しの
ことで疲れやすい、熱中症
を起こしやすいような状態
になってしまいます。
夏は消耗の激しい季節です
のでより注意、養生を！
2023-07-07 08:35:01
