夏の不調はなんといっても
〝暑さ〟からですよね。
口や喉の渇き
尿量の減少や濃い尿
便が硬くなる
動悸
不眠
めまい
倦怠感
熱中症
などなど
これらは全て〝暑さ〟から
起こります。
〝暑さ〟で大量の汗をかく
ことで水分代謝に乱れがお
こり、体の水分が不足する
のです。
それと共に気(エネルギー)
の消費も激しくなります。
気の働きが低下するので
だるくなったり、風邪をひ
きやすくなったりもします。
暑さに負けないように
栄養補給、水分補給、休養
を心がけましょう!
大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
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夏に起こりやすい不調
2023-07-20 08:16:01
梅雨明けですね
先日の夜に電柱に登れずに
いる蝉を近くの木の根元に
レスキューしたのですが
その翌朝（昨日）は今夏
初の ミーンミンミン と
駐車場からお店に歩いてる
とたくさんの脱け殻が!
梅雨明けですね ^_^
お店の近くのマンションの
柱にたくさんの蝉の脱け殻
がくっついてました！
たくましいですね！
私達も暑さに負けず元気に
夏を楽しみたいですね ^_^
2023-07-14 06:09:01
発散と補給と休養
夏は
発散と補給と休養
の季節です。
じっとしてても体力奪われ
る。
まさにそんな感じです。
そして「低燃費がええねん
」とか言わずに
しっかり動いてしっかり汗
もかいてしっかり楽しんで
しっかり発散しましょう。
低燃費は夏の健康にはちっ
とも良くないです。
むしろ不調を起こします。
そして消耗した分はしっか
り補いましょう。
ぱーっと動いてちょくちょ
く休息また動くというイメ
ージが夏には合っています。
2023-07-13 07:49:01
そろそろ夏本番！
近畿地方もそろそろ梅雨明
けのようですね。
梅雨が明けるとたぶん思っ
てたより暑い！！！夏で
すよ。
店主は毎年、あれっ？？
覚悟してたより暑い！っ
てなってしょんぼりして
ます 笑
梅雨時期にも『夏に備え
て…』というお話をしてお
りますがどうでしょうか？
夏のことより梅雨の今、今
がしんどいわっ！という声
も聞こえてきそうですが…
夏はとにかく暑さに負けな
いでしっかり活動し楽しく
過ごしましょう！
2023-07-11 08:12:01
やっぱり運動は大事
バランス良くご機嫌に過ご
すには日頃からの運動が必
要ですね。
大事というより必須ですね。
店主事ですがオペ後１年半
ほど経ちとっても元気でご
機嫌に日々過ごしています。
が、リンパ節をいじった肩
から指先の調子と抗がん剤
をいれた方の腕の調子は日
によりマチマチです。
オペした方のでは病院から
も『重い荷物は持たないよ
うに』なんて注意受けます
がちょっとした圧迫で浮腫
を起こしてしまいます。
血管炎を起こした方も通り
が良くないんですよね。
どちらもすぐに瘀血をおこ
します。
症状は痺れや痛み、むくみ
などです。
漢方薬で流れよくしてます
がやはり＋運動は必須です。
最近、山登りをしているの
ですが山に忙しくてトラン
ポリンを休んでました。
それから腕の調子がイマイ
チな日が増えてきてまして
２ヶ月は対処せずでしたが
いよいよ痛い、寝れないと
なってきまして…
自宅で肩周り、腕、背中の
ストレッチをするようにし
たところびっくりするほど
みるみる軽快しました。
やはり脇下や関節部位は巡
りが滞りやすく瘀血を起こ
しやすいんですね。
なのでその日その日にしっ
かり動かしのばして通りよ
くするのが一番効果的です。
毎日必ずとは言わずともあ
る程度は継続的にそれほど
時間をかけずとも運動する
ことは大事ですね。
2023-07-10 08:35:01
