大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

夏は気の消耗が激しい季節
です。

代謝良くしっかり巡らせる
ことが大切ですがその分消
耗した気をしっかり補う必
要があります。

食事と休養も大切です。

夜は暑く寝苦しいため休養
が足りなくなることもしば
しばです。

そんな夏は短時間のお昼寝
がおすすめです。

あまりダラダラごろごろす
るとかえってだるくなるこ
もありますし変に汗をかき
ながら寝るとかえってくた
びれますのでご注意下さい。

しっかり補給、休養をして
しっかり巡らせて元気に過
ごしましょう！

夏のトラブルの一番の原因
は“暑さ”です。

“暑さ”は五行で言う“火”の
性質です。

“心”の性質も“火”です。

夏は“心”がよく働く季節
です。

熱くなりすぎると“心”が
熱を持ち過ぎます。

熱を冷ますのは陰液の役
割ですが汗をたくさんか
きその陰液も不足してし
まうと“心”の熱を冷ます
ことができなくなります。

これが夏の動悸やのぼせ、
不安、イライラ、不眠な
どの不調に繋がっていき
ます。

五臓『心』の主な働きは

“血”を全身に送り出す働
きと精神や意識を調節す
る働きです。

心の拍動によって血液は全
身の組織や器官に送り出さ
れます。
ポンプのような役割です。

ポンプの働きが低下すると
“血”のみではなく“気”“水”
の巡りも滞ります。

動悸や浮腫、血圧の異常
、循環器系のトラブルも
起こりやすくなります。

精神や意識をコントロー
ルする働きが低下すると

明確な思考ができなくな
る、不安を感じやすくな
る、記憶力が落ちる、眠
れないなどの不調が現れ
やすくなります。

次回は『“心”と五行“火”』
の関係をお話致します。

夏の主臓は『心（しん）』
です。

漢方には“五臓”という捉え
かたがあります。

“肝、心、脾、肺、腎”の
で五臓です。

夏に一番活発になる臓が『
心』です。

一番活発になるということ
はうまく働かなければ不調
となることはもちろんです
し負担も一番大きくなり消
耗も激しいということです。

もともと働きが落ちていて
も消耗が激しくて機能が低
下しても夏に起こるトラブ
ルは『心』と関わりのある
ことが多いです。

次回は『心の働き』につい
てお話いたします。

湿度が高いと汗が出にくく
なり体に水分が溜まってし
まいます。

水分が体に溜まると重だる
く感じ代謝も落ちてしまう
ので疲れやすくなります。

漢方では消化吸収の役割を
しているのは“脾”と考える
のですが、脾は湿気に弱く
脾に水分が溜まると動きが
悪くなります。

食欲不振や軟便が起こりま
す。

脾の動きが低下すると栄養
を吸収できないのでますま
す疲れやすく、体が重だる
く感じるようになってしま
います。