大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

ＧＷ明け、クタクタのままお仕事や
学校へ行ったり、毎日の家事に追
われたり…。

長期の祝日でご自身も家族も生活
リズムが普段と変わってしまって、
いつものリズムを取り戻すのに苦
労されていませんか？

ＧＷ明けは４月からの新社会人の
方が出勤してこなくなり、そのま
ま辞めてしまうなんていう話も毎
年この時期に出てきます。

やる気がでない。
だるい。
動けない。
ストレスを強く感じてしまう。

いつものリズムを崩してしまいな
かなか取り戻せないことも原因の
ひとつです。

季節や環境の変化へ心身がすっ
と適応していかないのは、日頃か
ら心身のバランスが取れていない
せいです。

五月病とは言いますが、五月だけ
ではないです。

『見ないふり』してませんか？

例えば｢あれ？歯が痛いかも？｣と
感じても、歯医者に行くのは面倒
、歯医者って行くと何度も行かな
いといけなくなるし…という気持
ちから｢きっと気のせい｣と言い聞
かせてなんとなくやり過ごす。
そのうち痛みを忘れますが、随分
経ってからひどいことになること
ありますよね？

｢見ないフリ｣も同じです。

どんどんこじれていきます。

ちょっとしたことが少しずつひど
くなっていくと、その状態に慣れ
てしまって気がつきません。

「急にこんなことになって、なぜ
かわからない」
「いままでこんなことなかった」
「こんなことは初めて」
と、思っているその不調は、本当
はじわじわと起こっていたことか
もしれません。

ご相談でもご自身の症状を
「いつもと同じ」
「よくわからない」
とおっしゃられる方が多いです。

よくよくお話を聞いていると
「あっそういえば数年前からこ
んなことがあったかも」
「この症状ではないし関係ない
と思っていたけど、関係してい
るのか…」と、なることもしば
しばあります。

あまり１度に考え込むのも大変で
すので、少しずつ自分を見ていき
ましょう（＾＾）

５月６日に“立夏”を迎えました。
夏の始まりですね（＾＾）

GW前から気温はぐんぐんと上がり
すでに何度か全国で“真夏日”を
記録しているので、「暦上は…」と
言わずとも、すっかり夏が始まって
いますね　笑

さて、夏はしっかり汗をかき熱を発
散させることが体をすっきり保つポ
イントです。

まだ蒸し暑いところまで季節は進
んでいませんが湿度は高くなって
きています。
発汗がうまくいかないと“湿熱”を
溜めやすく、夏バテしやすいです。

気持ちよく体を動かしやすい今の
うちに“汗をかける体”作りをして
おきましょう。

『自分を知る』と言うとちょっと大層
に聞こえますかね？笑

『はな薬局的養生』でもお話しまし
たがたいしたことではないんです
（＾＾）

“養生”とか“自分”とか興味ない
し、暇ちゃうしーーー
という方にこそぜひぜひ知って
いただきたい！！

きっかけがあれば
芋づるのようにどんどん
“自分”が見えてきます。

はな薬局はその“きっかけ”をまず
は提供いたします（＾＾）

なんで忙しいのに、興味ないのに
薦めるのか？

それは『自分を知る』と
もっと充実するからです！！！

いい悪いではなく、単に受け入れ
るだけです。
全て肯定です（＾＾）

そうすることで今まで踏んばりき
れなかったことを自然に乗り切れ
たり、がんばる必要がなかったこ
とが見えてきて、無駄にがんばら
ずに済ませられたり…

などなど。

“養生”と聞くとどんな連想をしま
すか？

真面目？
健康志向？
粗食？
暇？

疲れたなぁ…と感じたら体を心を
休める。
食べ過ぎたなぁ…と感じたら胃腸
を休める。
偏食気味だなぁ…と感じたら足り
ない部分を補えるものを食べる。

これらも養生ですが、他にも…。

朝は陽の光を浴びる。
深呼吸と伸びから一日を始める。
心がドキドキしたり、緊張を感
じたら、深呼吸する。
ぱぁっと遊ぶ。
ぱぁっとお買い物をする。
わくわくする妄想をする。
などなど。
まだまだ出てきそうですが（笑）

これらもはな薬局的には養生で
す！

はな薬局的養生は、忙しい方に
こそしていただきたい養生です！

養生には“自分を知る”ことが欠
かせません。

一瞬の“きっかけ”があ
ればすぐにできます。

これは｢自分探し｣とか｢自分磨き｣
とかよく言われているような特別
に“自分発見”をするみたいなこと
ではありません。
手間のかかることでもありません。

この“きっかけ”をはな薬局で拾っ
てください！（＾＾）