自然のお薬
先日“チベットの医療のお話を聞きな
がら、三果薬用バターを作る”という
体験をしてきました！
“錠剤やカプセルではない自然のお薬”
です。
私たちの周りには本当に素晴らしいお
薬がたくさんあります。
知れば知るほど楽しくなります(笑)
とても心に残ったお話は
「絶対にそれじゃないと駄目ではな
い。」という言葉です。
チベットでは険しい山に入り薬草を
収集されていて、それも素晴らしい
ですし、そうして手にはいる薬草も
貴重だなと思いましたが…
あまり神経質にならずに、決めつけ
ずに、手に入るもので健康を考える
ことができるといいなぁと思いまし
た。
そして、そうできる薬草、薬草とい
ってもすごく特別なものではなくご
く身近な植物です、そんな薬草がた
くさんあること、私たちはそうとは
意識をせずに口にしているというこ
とにも気付かされました。
2019-02-07 10:22:02
水
『水』は私たちの体の６０％以上を占めています。
私たちの毎日に欠かせないものです。
水を飲まない、使わない日はないです。
どんな水でも同じでしょうか？
体の６割以上の水です。
体に影響しないわけがありません。
また、水は身近に必ずあるものです。
健康やアンチエイジングに利用する
にはうってつけです。
水のことをよく知って、うまく利用
できればそんなに簡単でストレスの
ない養生法はないですよね。
『知っているようで知らない水のこと』
（セミナーのご案内）⇒
http://hana-kanpo.com/blog022019-02-05 09:27:48
立春
今日は『立春』です。
とは言え、２月は１年でも一番寒い時
期で「もう春だと言われても…」とい
う感じですよね。
旧暦では春が１年の始まりです。
日の出も少しずつ早くなり、日も長く
なっていきます。
気温はまだまだ低いですがお天気の良
い日の日差しも優しく感じられるよう
になってきます。
新年でもありますし、明るい気持ちで
春を迎えましょう （＾＾）
2019-02-04 10:57:29
節分
明日２月３日は『節分』です。
節分は季節の分け目で、次の季節に移
る一日前、その季節の終わりの日です。
最近は節分と言えば、冬の終わり春の
始まりの２月３日と思われがちです。
旧暦では春から一年が始まるので、
２月３日の節分は大晦日にあたります。
ですから４回の節分の中でも重要視さ
れてきました。
迎える年の無病息災を祈った行事もた
くさんあります。
一番は豆まきでしょうか。
豆まきには大豆を使用しますよね？
大豆はタンパク質豊富で栄養価の高い
食品です。
昔の人は大豆のいいところを知ってい
て節分にも福豆と言って食べていたの
かもしれませんね。
2019-02-02 09:57:14
きのこで風邪予防
流感、胃腸炎いろいろと流行ってま
すね。
そんな時期にオススメしたい食材は
“きのこ”です。
きのこ類は胃腸にも優しく、食物繊
維・ビタミン・免疫力を高める成分
を豊富に含んでいます。
生命力・免疫力を高めてくれる食材
で、この時期の風邪予防にも、この
後の花粉症対策にもオススメです。
お鍋にして出汁まで楽しめば、栄養
を逃がさず摂れて、体も温まります
よ。
2019-01-29 09:58:41
