大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

冬は陰を充実させる季節でもあります。

陰は陽と違いエネルギー、活動といった
イメージはありませんよね？

陰は血液や津液、
栄養や潤いです。

陰液は夜に作られます。
陰の時間ですね。
冬は陰が勝っている季節です。
陰液も盛んに作られます。

冬に陰液を作らないといけないのですが、
夜型の生活、テレビやパソコン、スマホ
など血を消耗することが多くなっており
冬にうまく陰液を作れていない方が多く
居られます。

陰の不足はさまざまな不調を引き起こします。

なんとなく調子が悪い、季節の変わり目に心身
ともに不調を起こしやすいというような出てし
まうと厄介でなかなか改善しづらいことが多い
です。

乾燥やこじわ、しみ、白髪など美容系のお悩み
も陰の不足（陰虚）と関係が深いです。

健康の為にも、美容の為にも、
どちらもアンチエイジングですが、
冬の陰の充実が大切です。

腎は寒さに弱いです。

冬に活躍してもらわないといけない
腎なのですが冷えると働きが間にあ
わなくなります。

冬は腎の仕事が多くなり、負担も大
きくなる為です。

むくみや膀胱炎、頻尿などもそんな
腎に関係して起こりやすい症状です。

冷えによる瘀血も加わり、生理痛など
の女性の不調も多くなります。

腰回り、体の中心を温めることは腎を
保護し血流の改善にもなります。

冬はやはり『寒さ』が不調・トラブル
の原因です。

寒さで体が縮こまり、元気も出ない、
力が入るので肩こりや頭痛にもなり
やすいです。
気分が滅入ることもありますよね。

川の流れは水が氷ると鈍ります。
流れる部分も狭くなりますよね？

血も同じようなイメージです。

「寒凝血瘀（かんぎょうけつお）」と
言って、寒さで血の巡りが悪くなりま
す。

体の末端が冷えやすくなるのはもちろ
んですが、脳や心臓などの血管にトラブ
ルが起こることも多いです。

「不通則痛」とも言い、巡りが悪くなる
ことで痛みも生じます。

巡りが悪くなるのは血だけではなく、
気・血・水の全てが影響を受けます。

ストレスも大きく、新陳代謝も低下し
ますのでしみ・くすみができやすくも
なります。

前回お話した『水のコントロール』以外にも
腎は大切な働きをしています。

冬は『閉蔵』の季節。
ということもお話しましたが、これは腎の働
きとも関わっています。

閉蔵は「陽気を蓄える」ことですが、腎はエネ
ルギーを蓄える働きをしているのです。
冬の閉蔵をしているのが腎なのです。

腎はエネルギー＝生命力を蓄える蔵です。

腎を助けることはアンチエイジングになります。