大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

RSS

はな薬局のファスティング


“はな薬局”のファスティ
ングのお話です!!!

『ファスティングとは』と
検索すると

『一定時間食事をせずに過
ごすこと』『断食』と出て
きます。

他にも色々説明されてます
し、色んなファスティング
方法が宣伝されています。

が、今回は“はな薬局”の
ファスティングのお話!

はな薬局のファスティング

相談頂くのはダイエットで
のことが多いですが一度体
験してみることで自身の体
のこと健康や美容のことを
省みてはな薬局のファステ
ィングをきっかけに食事や
ライフスタイルなどの毎日
の養生を始める方が多いで
す。

店主はそのことがとてもう
れしいです!(⁠^⁠^⁠)

はな薬局のファスティング
ではもちろん体重が落ちま
す。
g値だけでなくスタイルも
キレイになります。

でもダイエットだではない
んです。

ザックリ言えば
『身もココロもスッキリ軽
くなる』んです!

『リバウンドするダイエ
ットは嫌。』という声もよ
くうかがいますがなんとな
く『リバウンド』って片づ
けてますが…

体重が増えたり減ったり、
脂肪がついたりとれたりっ
て普通の変化じゃないかな
と店主は思っております。

はな薬局のファスティング
ではダイエットもあります
がダイエットではなくてそ
の他のところ!心身ともに
整うというところですが、
それが理想の体重、スタイ
ルの維持にも繋がります。

はな薬局のファスティング
は酵素を使用しますがあと
は体の自然な反応に合わせ
て行います。

プロテインやビタミン剤な
どを外から補って長く断食
をするということはしませ
ん。

体の巡りをよくしてきれい
な元気な体を作りそれを維
持していきます。

ファスティングを検討して
おられる方

ぜひ一度ご相談下さいませ!


2023-04-13 07:13:01

週1回の一日ファスティング


1週間プログラムを一度し
て翌々週から週一回一日フ
ァスティングを続けてして
みました。(継続中)

と、今回も店主自身の事例
です。

『ホルモン剤にどう対抗す
るか』がテーマです!笑

1週間プログラム後すぐは
体重の落ちもお腹まわりの
感じもちょっとイマイチか
なぁ…と思ってました。
もちろん減量はできてまし
たよ ^⁠_⁠^

通常食に戻してから週一を
開始して週一回体重測定し
てみました。

2週間で私がちょうどいい
と自分で思っている体重ま
で落ちました。

お腹周りもスッキリしたよ
うに思います。

その後も体重キープ!

おやつは毎日は食べないよ
うにしてます。
が、月に1〜2度は外食も
ありスタバも行きますし金
剛山に登ればソフトクリー
ムもカップ麺もチョコレー
トも食べます。(ほぼ毎週)
一度にたくさんは食べてい
ないつもりです。

週一は4回目くらいでやや
嫌になってきましたが看護
師さんの『(ホルモン剤のん
でたら)普通にしてたら太り
ます。』という言葉が忘れ
られずなんとかまだ継続し
てます。

運動はつとめてしてます。
週一のトランポリンと登山
これがない日はなるべく自
宅でストレッチ程度はする
ようにしてますが…つい今
日だけお休みっとかなって
しまってます。

全体的に調子がいいので継
続していこうかと思ってい
ます。

2023-03-28 07:06:01

ホルモン剤服用中の1週間プログラム


店主のファスティングです。
ホルモン剤での体重増加
エストロゲン受容体拮抗薬
服用中

3ヶ月ほどで4Kg増加しお
やつを少し気をつけたり運
動を心がけたりをその間に
してみたが体重は増加して
いった為このまま増え続け
てからでは苦労するなと思
い早めの対応です。

ファストザイムプラス
ミューバナディス を使用

準備1日
ファスティング3日
復食3日

1週間終了時点で2.5Kg減量
その1週間後0.5Kg減量
  2週間後変わらず

ホルモン剤服用以前ですとプ
ログラム終了後2週間くらい
でプラス1〜2Kg減っていたの
でちょっと落ちづらかったで
す。

今回気をつけたのは筋肉を落
とさないように運動をしっか
り行いました。

食欲も増すので以前よりよく
食べていた自覚もありました
がやはりホルモン剤での体重
増加はそれだけではなく脂肪
のつき方が今までにない感じ
でした。

余談ですが抗がん剤治療中に
食べたくても食べられなかっ
たことでかなり?食い意地が
はってました 笑
自覚あり!です。

ホルモン剤は7〜10年飲み続
けるお薬です。
運動と食事制限をかなりがん
ばられていても体重増加をな
かなか止められないのでファ
スティングをうまく利用して
いけると良いなぁと思います。

今回は
筋肉量維持
体脂肪率3%減少

体重は落ちていますが中性脂
肪、コレステロールはわから
ないので次回検査をした時に
またご報告載せます ^⁠_⁠^

この他にも
漢方が必要か分からないけど不調…
という事から体の事なら何でも
ご相談・お問い合わせください
↓↓
はな薬局
0721-23-8012

2023-03-10 07:00:01

夫婦でファスティング


30代のご夫婦
ダイエット、スッキリした
い、体を整えたい

ファストザイムプラスを使
用した一週間プログラム

便秘、肉好きなどあったの
でレックスプロも足してい
ただきました。

お二人とも辛い反応はなし
3日目で体が軽くスッキリ
した感覚があったとのこと

今までいかに濃い味になっ
ていたかよくわかった。
魚や野菜を以前より美味し
く感じるようになった。

とのことでやって良かった。
またしたいとのことです。

味覚がよくなると知らずし
らずに乱れていた食生活の
改善にもなり自然に養生が
できるようになります。


2022-08-27 08:21:01

ファスティング(1週間プログラム)


49歳、女性
年々体重が増える。
体が重い。
減量というよりも体を軽く
したい。

ファストザイムプラスと
ミューバナティス、3年熟
成塩を使っての1週間プロ
グラムです。

めまいや頭痛は常時ある為
ファスティングをしたから
起こったのかはわからない。
とびきりひどいことはなか
った。

3.5㎏の減量。
頭痛はすっきりなくならな
いが体は軽くなった。

ミューバナティスと3年熟
成塩が美味しく飲みやすか
ったとのことでファスティ
ング終了後も愛用していた
だいています。

2022-02-14 10:10:44

前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 次へ