44歳、女性
ダイエット希望でのファスティング
ファストザイムプラスを使って1週
間プログラム
出産後からなにをやっても痩せない。
運動もしている。
すっきりしたい。
開始前 ⇒ 終了時
79.2㎏ ⇒ 66.6㎏
3.5㎏ 減
2週間後も66.6㎏維持
2日目午後から
倦怠感と頭痛がひどくゴロゴロと過
ごした。
3日目は眠くてほぼ寝ていた。
5日目
めちゃくちゃ元気に過ごせた。
味覚が敏感になり、満腹感も
早くに得られるようになった。
その後
体調よい。
空腹が苦でなくなりこれまで
空腹の時間があまりなかった
なあと気がついた。
家族揃っての夕食はこれまで
の食事に戻し、一人で食べる
昼食で調整を心がけている。
標準体重までは落としたいの
で週に一日のファスティング
をしようかなとのこと。
夜よく眠るようになり22時
には寝ているが朝は5時にすっ
と起きている。
友人から
「肌が明るくなったね。」と言わ
れたり、ご自身ではむくみがず
いぶんとれたと感じてうれしい
とおっしゃています。