大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

明日は「寒の入り」です。

寒さが本格的になるころで、小寒の
始まりです。

この冬は12月なのに夏日かと思えば
突然寒波がやって来たり…。
暦とはなんだか違うと感じることも
しばしばありますね。

とは言え小寒の時期は体の芯から冷え
る時期です。

冬至が1年で夜が一番長い日ですので、
そこからまた陽が長くなっていってい
ます。

陽が陰に抗うのでますます冷えるとも
言われています。

冷えには十分な対策をとりましょう。

明けましておめでとうございます。

本年も、漢方相談はな薬局、はな日記
をどうぞよろしくお願いいたします。

今年はいのしし年ですね。
いのししと言えば
「猪突猛進」という言葉がよく使われ
ますね。

「一つのことに向かって猛烈な勢いで
つき進む」

「目標」に向かっていくという意味では
素晴らしいですよね。

「猪突猛進」は「猪突猛進して敵の策にはまる」
といったようにも使われます。
こちらの意味ではどうやら芳しくないですよね。

東洋医学的目線で心身が充実しうまくバランスが
とれていれば、思慮明瞭で熟考することも決断す
ることもできるので、そんな芳しくないことには
ならないはずです　笑

はな日記を読んでいただいたみなさま、
本年もありがとうございました。

年末年始は何かと美味しいものを楽しく
召し上がる機会が多くなりますね。
今しか楽しめないものはしっかり楽しん
でくださいませ！　笑

ただし！！

食べ過ぎ、飲酒、味の濃いもの、美味し
いものは体に負担となることも多いです。

「痰飲」「痰湿」などと呼ばれるのですが、
生理機能に利用できない形で体に溜まります。
そして、正常な生理機能の邪魔をしてしまい
ます。

ご自身に合わせてセーブできるのが一番
ですが、なかなか難しいものです。

やり過ぎたかな？やっちゃったなあと思われ
た時は半日ほど胃腸を休ませてあげて下さい。

「痰」はストレスでも溜まります。
のんびり骨休めもお忘れなく！

みなさま
よいお年をお迎えください。（＾。＾）

来年もかわらず漢方相談はな薬局をどうぞ
よろしくお願いいたします。

寒さで巡りが悪くなるもう一つは“気”
です。

これを「気滞（きたい）」と言います。

やはり「不通則痛」で、
頭痛、胃痛、腹痛、胸脇痛、生理痛など
痛みの症状が現れることも多いです。

気滞の痛みの特徴は、痛む部分が移動する、
張ったような痛みです。

痛みの他には、
ゲップ、膨満感、冷え、不眠・イライラする・
不安感など心のトラブル、便秘、月経不順など
にも関わりがあります。

“気”“血”“水”は互いにバランスをとり合います
ので、どれか一つの滞り悪化すればそれだけで
は留まりません。
気滞が瘀血や水滞を生み出していたり、助長し
ているという場合も多くみられます。

冬は特に、寒さからの滞りが起こりやすいので、
冷やさないこと、体を外からだけでなく内側から
温めることが大切です。

そして、帰省は滞りに要注意！！

エコノミー症候群は東洋医学的には瘀血ですし、
狭い空間にじっとしていることや渋滞の中の運
転はイライラとストレスになり、気滞をおこし
ます。

ついついおいしいものを食べ過ぎると実はこれも
食積といって滞りの一種がうまれます。

『瘀血（おけつ）』という言葉を見聞き
することはまあまああるのではないかと
思うのですが…。

どうでしょうか？

瘀血は血の巡りの悪いことです。

「寒凝血瘀（かんぎょうけつお）」と言
い、寒さが血の巡りを悪くしやすいです。

水の巡りが悪いことは『水滞』なので血
の巡りが悪いことは血滞でもいいのに、
なぜか「瘀血」と言われています　笑

こちらも「不通則痛」ですので、
生理痛、腰痛、頭痛、関節痛、胃痛など
痛みとして感じる不調が多いです。

瘀血による痛みは固定痛である、押さえ
ると痛む、痛みが激しいというのも特徴
です。

痛み以外にも、くすみ・しみ・肌あれ・に
きび・くま・ひび割れなどの肌トラブル、
便秘、冷え、肩こりなどにもつながります。