大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

腎は寒さに弱いです。

冬に活躍してもらわないといけない
腎なのですが冷えると働きが間にあ
わなくなります。

冬は腎の仕事が多くなり、負担も大
きくなる為です。

むくみや膀胱炎、頻尿などもそんな
腎に関係して起こりやすい症状です。

冷えによる瘀血も加わり、生理痛など
の女性の不調も多くなります。

腰回り、体の中心を温めることは腎を
保護し血流の改善にもなります。

冬はやはり『寒さ』が不調・トラブル
の原因です。

寒さで体が縮こまり、元気も出ない、
力が入るので肩こりや頭痛にもなり
やすいです。
気分が滅入ることもありますよね。

川の流れは水が氷ると鈍ります。
流れる部分も狭くなりますよね？

血も同じようなイメージです。

「寒凝血瘀（かんぎょうけつお）」と
言って、寒さで血の巡りが悪くなりま
す。

体の末端が冷えやすくなるのはもちろ
んですが、脳や心臓などの血管にトラブ
ルが起こることも多いです。

「不通則痛」とも言い、巡りが悪くなる
ことで痛みも生じます。

巡りが悪くなるのは血だけではなく、
気・血・水の全てが影響を受けます。

ストレスも大きく、新陳代謝も低下し
ますのでしみ・くすみができやすくも
なります。

前回お話した『水のコントロール』以外にも
腎は大切な働きをしています。

冬は『閉蔵』の季節。
ということもお話しましたが、これは腎の働
きとも関わっています。

閉蔵は「陽気を蓄える」ことですが、腎はエネ
ルギーを蓄える働きをしているのです。
冬の閉蔵をしているのが腎なのです。

腎はエネルギー＝生命力を蓄える蔵です。

腎を助けることはアンチエイジングになります。

冬は『腎の季節』です。

五臓の『腎』が活発に働く季節です。

冬の腎の働きで、自覚症状としても
わかりやすいのは『水のコントロール』
です。

腎は不要になった水を膀胱に送り排出さ
せ、必要な水は体内に分配します。

腎の働きが悪くなると尿が少なくなったり
むくみが起こったりします。

冬にトイレが近くなったり、尿の量が増える
のは、汗をかくことが少なく水の排泄を腎が
一手に任されるからです。

その分、腎への負担は大きくなります。

腎を応援することも冬の養生として大切です。