大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

『自分を好きになる』ことって難しいですか？

先日　イイオンナの日　というセミナーに参加
してきました。

そこでみなさんの口から出てきたことは
・つい自分を責めてしまう
・今の自分がきらい
・自分のこういう所が良くないってわかっている

自分ではなく、パートナーさんや他者に対しても
・認めあえない
・イラッとする
・自分のことに同意してくれない
といった不満があるのですが、
「それも結局は自分が悪いんよね」
「自分が変わらないとダメなんよね」
ということに落ち着くんです。

“自分を好きになる”ことって難しい
ようです。

私もそうですが「自分のこと好きです。」とは
なかなか言えないです　笑

でも、そんなことを考えて落ち込んでまたがんばって、
きっとみんな心の底では自分が大好きなのかなあ。

色んな自分があって自分なので、いいとこも悪いとこ
もまずは自分で自分を受け止めてみよう！と
思いました。

明日１１月７日は立冬です。

冬の始まりですね。

旧暦では、明日から立春までが冬とされています。
先週から気温も下がってきて、そろそろ冬の到来
かな？という体感もありますでしょうか（笑）

冬は静かにエネルギーを貯える季節です。

秋から続く乾燥に加えて、寒さ対策が必要となって
きますね。

喉の乾燥
放っておいてはいけません！

秋は“燥邪の季節”です。

乾燥した空気で喉の違和感を感じることが
多くなります。

この乾燥による不快感は、
今だけ、それだけでは終わりません。

鼻や喉から乾燥した空気が肺に入ってきます。

五臓の中でも“肺”は外気に直接触れる蔵です。
外からの刺激に敏感に反応し、悪いものを体の
なかに入れないように守っています。

咳き込んで吐き出すのも防御反応の一つです。

以前もお話しましたが…、
肺は乾燥が嫌いです。
乾燥すると肺の守る働きが低下します。

外からの悪いものを防ぎきれなくなるのです。

冬に何度も感染症を繰り返す、咳が止まらない、
肌の乾燥がひどくアトピーが悪化してしまう。
など…。

冬だけでなく春にも影響は現れます。

花粉症状の悪化、アレルギー症状なども全て、
秋に肺を傷つけてしまって起こる不調です。

喉のカラカラ、イガイガ
放っておくと来年の不調まで引き起こしてし
まいます！

もうすぐそこまで冬も来ています！
手遅れにならないように！！！

『リーキーガッド』
TVなどでも耳にすることが多くなりましたね。

『リーキーガッド』『腸漏れ』は
腸のバリア機能の低下により体に有害な物質が
そのまま腸粘膜を通過して体内（血液中）にと
りこまれてしまう状態です。

腸管膜に穴が開いているということではなく、
腸内フローラの乱れからバリア機能が損なわれ
たためです。

腸は免疫機能の多くを担っています。

腸内フローラを作る腸内細菌がその主役です。

本来は、腸内細菌が体に有害なものかどうか
を判断し有害なものは取り込まずに排泄する
ように促しています。

免疫を高めるには腸内環境を良くすることが
重要です。