大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

夏は、下痢の症状が出ることが多いですが、
体質によっては便秘でお悩みの方もいらっ
しゃるかと思います。

夏になる便秘がひどくなる。
その便秘は、体にこもった熱のせいかもし
れません。

体に熱がこもると、その熱で水分が蒸発して
しまいます。
腸の潤いが不足すると便は硬くなります。

硬い便で出にくい。
便秘症状以外に、尿量が減り、尿の色が濃い、
口臭がするなどの症状も現れます。

このような便秘では、体の余分な熱を冷まして
あげるとよいです。

秋になると乾燥がひどくなり乾いた便になると
ますます便が出にくくなります。

便が硬く乾燥しているからといって、水分をた
くさん摂れば改善する訳ではありません。
また、熱からも冷えからも便秘になることはあ
ります。
早めにご相談ください。

夏は皮脂でぎとぎとするのが困るという方も
多いですが、脂とりのし過ぎ、洗顔し過ぎで
乾燥していませんか？
でも翌朝にはぎとぎとしている…。

実は乾燥させ過ぎたせいで皮脂を出しやすい
肌を作ってしまっているのかもしれません。

皮脂でべとべとしていると思っているのが実は
汗のせいだとすると、肌はますます乾燥します。
夏は日焼け、紫外線による乾燥も起こしやすい
です。

夏は乾燥が原因で、肌荒れやニキビなどもできや
すいです。

夏こそしっかり保湿で肌のバリア機能を高めま
しょう。

夏、暑いけど意外と冷えている方が多いです。

どこへ行ってもエアコンがきいていて、なか
なか冷えないようにというのは難しいものです。
ですが、長時間や毎日繰り返し体を冷やしている
と体調不良を起こします。

頭痛、食欲不振、めまい、倦怠感、生理痛など。
体調不良だけでなく、肌のくすみ、しみ、唇の色
が悪くなるなどお肌にも影響します。

夏は薄着でおしゃれを楽しみたい！気持ちはやま
やまですが、小さめバッグも流行っているかもし
れませんが、それでもクーラー対策はしましょう！

首や足首、お腹を冷やさないようにクーラーのきい
た室内に居る時にはストールや膝掛けなどを用意し
ておきましょう。

自宅でショートパンツも素敵ですが、一日中はやめ
ましょう。
せめて就寝時は長い丈のもの着用しましょう。

・お風呂はシャワーで済ませる
・クーラーの効いた室内に居ることが多い
・夏でも足が冷える感じがする
・眠りが浅い
・のぼせを感じやすい
・手のひらによく汗をかく
・かっとなりやすい
・焦りやすい

このような人は、汗をかきにくく、からだに
熱を溜め込みやすいです。
また熱を冷ます“陰”の要素も不足しがちです。

溜め込んだ熱が熱を冷ましてくれる“陰”の要素
をますます枯渇させることになるので、悪循環
を起こしがちです。

冷えのぼせを感じやすいもの特徴です。

夏ばてしない体作りを心がけましょう！