④に続きます
大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
営業時間
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お問い合わせ時間
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定休日
水曜日・日曜日・祝日
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ファスティング後の生の声③
④に続きます
2025-10-27 07:42:01
ファスティング後の生の声②
③に続きます
2025-10-25 07:45:02
ファスティング後の生の声①
②に続きます
2025-10-24 09:22:01
ファスティング事例
ファストザイムプラスを使
った１週間プログラムを、
体調にあわせてしていただ
いた例
50代、女性
食事、運動、色々試しても
最近は全く体重が落ちない
むしろ増えているような…
ダイエット希望です
普段のお仕事がなかなか肉
体労働なところがあるとの
こと
運動しても体重が落ちなか
ったこと
の、２点より、準備期間を
長めにとった方がいいかも
と説明してのスタート
が、コロナに罹られて、自
宅療養中も準備期間として
軽い和食を継続で、準備期
間6日間となった
その後は１週間プログラム
通り、３日間ファスティン
グ
明け２週間もゆっくり食事
を回復してもらう
途中の辛い症状なし
心配していた低血糖もなし
（酵素をプラスすることも
数回しかなかった）
準備期間を長くとったこと
と、塩と水の習慣がついた
ことが良かったように思う
ファスティング３日間の後
お通じがないとの不安があ
ったが、食事を回復させて
いき、数日で以前よりも快
便になったとのこと
体重は−4.5Kg
復食後もどんどん増えるよ
うなことなくキープされて
います
ファスティング期間はもち
ろんですが、準備と復食期
間をゆったりめにとると良
いなと考えていたのですが
、実際にしていただけるこ
とがなかったなか、取組ん
でいただけました
水を飲む、酵素を飲むなど
をファスティングを機に習
慣にしてもらえたのも良か
ったのかなと思います
実際、ファスティングをさ
れたお客さんの生の声もい
ただけたので、後日、アッ
プしていきます！
2025-10-23 07:44:01
店主のある日の食事１週間
旅行に行ったので、いつも
よりよく食べました！
私は ですが、
あまり食べないのがお肉な
ので、
お肉や魚を意識的に食べ
ること（たんぱく質ですね
）
楽しく食べる
やり過ぎない！
だらだら続けない！
食事とおやつは別！
おやつは食事の変わりには
ならないことを忘れない！
を、少し意識してます^_^
１日目
朝 酵素
昼 酵素、コーヒー
夜 鮭きのこクリームかけ
、大根サラダ、羊羹、
紅茶
２日目
朝 酵素
昼 おにぎり、コーヒーゼ
リー、クッキー
夜 みょうがパスタ、ポテ
トサラダ、小芋煮、水
羊羹、コーヒー
３日目
朝 酵素
昼 なし
夜 海老フライ、ポテトサ
ラダ、リーフサラダ、
コーヒー
４日目
朝 酵素
昼 なし
おやつ コーヒー、蓬餅
夜 うずら玉子メンチカツ
、蓮根きんぴら、キャ
ベツサラダ、茄子味噌
和え、ももジュース
５日目
朝 酵素
昼 なし
おやつ あんみつ
夜 鯖塩焼き、柚子豆腐み
そ汁、筑前煮
６日目
朝 ホットドッグ
昼 出雲そば
おやつ ソフトクリーム
夜 ペンションの創作料理
７日目
朝 ペンションのモーニン
グ、コーヒー
昼 ピザ
おやつ アイスもなか
夜 鯖みりん焼、じゃがい
も煮、コーヒー
2025-10-14 09:59:02
