大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

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連翹(レンギョウ)


今日は先日お山で咲いてい
たレンギョウについて。

レンギョウ(連翹)の果
実は清熱解毒の働きを期
待できる生薬です。

肺、心など体の上焦部へ
の働きかけが強い為

発熱、頭痛、咽頭痛の他
にも高熱による煩躁や神昏
など心熱からの症状にも使
われます。

最近ではコロナに効く と
の口コミが出て品薄になっ
た銀翹解毒散や銀翹散にも
配合されています。

肺への働きかけと清熱解毒
の働きなので当然といえば
当然ですね。

清熱の働きが強いので体質
やその時の症状に合わせて
利用しましょう!


2024-04-04 08:39:02

陽気に誘われて


急に気温が上がり晴れてい
ると陽気が強く、気分もご
陽気になりますね~www

ウキウキする方は事故、怪
我には気を付けて、のんび
りお外遊びを楽しんでくだ
さいませー!

こんな陽気なのに寒い、動
けないという方は気の巡り
(代謝)をあげていきまし
ょう!

と、言っても急には無理で
すしペースはひとそれぞれ
ですのでゆっくりといきま
しょう。

まずはゴロゴロの状態のま
ま、伸びる!だけでも

足首や手首をぐるぐるまわ
したり

小さな動きでもしていると
少し温まってきますよ。

自分に合ったペースで春の
陽気に馴染んでいきましょ
う。

2024-04-02 08:18:01

春は甘味の食材も


春は肝の働きが盛んになる
季節です。

肝の気が盛んになり過ぎる
と相克の関係にある脾(胃
)の消化吸収の働きを妨げ
ることがあります。

春から夏に向けて活動的な
季節へ進んでいく中でエネ
ルギーを作り出すことは健
康な毎日を過ごす為に不可
欠です。

このエネルギーを作り出す
のが脾胃の消化吸収の働き
です。

肝の昂りを緩めて脾胃の働
きを助けるのが甘味です。

甘味と言ってもお砂糖のよ
うな甘味ではなく自然な優
しいほんのりした甘味です。

かぶやキャベツ、にんじん、
なつめなどですね。

2024-04-01 08:44:01

眼の疲れ、充血に


春は眼の疲れも出やすい季
節です。

紫外線、花粉、黄砂などの
外からの刺激も多いですし
肝の気のつまりに陽気も相
まって熱が上に集まりやす
いことも眼に不調が起こり
やすい要因です。

熱が上にこもりやすいので
眼も頭もぼーっとしてしま
ったりもします。

肝の余分な熱を冷ますこと
で眼の疲れ、充血、ぼーっ
とした頭をスッキリさせる
ことができますよ!

長時間運転しないといけな
かったり、疲れて標識が見
えにくいなと感じる時には
菊花茶がオススメです。

苦味の強い菊花ですが、す
ぐにスッキリしますよ。

眼は血を多く消耗しますの
で補血のクコの実や睡眠を
しっかりとることも大切で
す。

2024-03-30 08:26:02

春バテ


やる気がでない、だるい、
倦怠感がある、イライラす
る、気分が落ちこむなどな
んとなく心身の不調を感じ
るのは自律神経の乱れから
起こる春バテかもしれませ
ん!

春は気圧の変化が激しかっ
たり、寒暖差が激しく、ひ
どい時には10℃以上の差が
でる日もあります。

また、進学や就職、転勤、
引越しなど環境が大きく変
わることも多いです。

このような変化の多い春は
体温調節の為や緊張感のせ
いで交感神経が優位になり
っぱなしです。

これが自律神経の乱れとな
り春バテを起こします。

緊張を緩めたり体を温める
ことで副交感神経の働きを
高めバランスをとると良い
です。

ぬるめのお風呂にゆっくり
浸かったり、深呼吸をした
り、寝ている間は副交感神
経が優位ですのでしっかり
睡眠をとるのもオススメで
す。

2024-03-29 08:36:01

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