春は肝の働きが盛んになる
季節です。
肝の気が盛んになり過ぎる
と相克の関係にある脾（胃
）の消化吸収の働きを妨げ
ることがあります。
春から夏に向けて活動的な
季節へ進んでいく中でエネ
ルギーを作り出すことは健
康な毎日を過ごす為に不可
欠です。
このエネルギーを作り出す
のが脾胃の消化吸収の働き
です。
肝の昂りを緩めて脾胃の働
きを助けるのが甘味です。
甘味と言ってもお砂糖のよ
うな甘味ではなく自然な優
しいほんのりした甘味です。
かぶやキャベツ、にんじん、
なつめなどですね。
大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
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春は甘味の食材も
2024-04-01 08:44:01
眼の疲れ、充血に
春は眼の疲れも出やすい季
節です。
紫外線、花粉、黄砂などの
外からの刺激も多いですし
肝の気のつまりに陽気も相
まって熱が上に集まりやす
いことも眼に不調が起こり
やすい要因です。
熱が上にこもりやすいので
眼も頭もぼーっとしてしま
ったりもします。
肝の余分な熱を冷ますこと
で眼の疲れ、充血、ぼーっ
とした頭をスッキリさせる
ことができますよ！
長時間運転しないといけな
かったり、疲れて標識が見
えにくいなと感じる時には
菊花茶がオススメです。
苦味の強い菊花ですが、す
ぐにスッキリしますよ。
眼は血を多く消耗しますの
で補血のクコの実や睡眠を
しっかりとることも大切で
す。
2024-03-30 08:26:02
春バテ
やる気がでない、だるい、
倦怠感がある、イライラす
る、気分が落ちこむなどな
んとなく心身の不調を感じ
るのは自律神経の乱れから
起こる春バテかもしれませ
ん！
春は気圧の変化が激しかっ
たり、寒暖差が激しく、ひ
どい時には10℃以上の差が
でる日もあります。
また、進学や就職、転勤、
引越しなど環境が大きく変
わることも多いです。
このような変化の多い春は
体温調節の為や緊張感のせ
いで交感神経が優位になり
っぱなしです。
これが自律神経の乱れとな
り春バテを起こします。
緊張を緩めたり体を温める
ことで副交感神経の働きを
高めバランスをとると良い
です。
ぬるめのお風呂にゆっくり
浸かったり、深呼吸をした
り、寝ている間は副交感神
経が優位ですのでしっかり
睡眠をとるのもオススメで
す。
2024-03-29 08:36:01
春のイライラに
春は肝が活発になる季節！
肝の気は昂りやすくうまく
巡っていないと気滞を起こ
しやすくなってしまいます。
春はフワフワ、うきうきと
する季節なのですがそれが
うまくいかなくなると普段
よりもイライラしてしまう
ことも…
そんな春のイライラには
肝の熱をとって滞りをなく
す ミント や
肝の働きを助ける ウコン
などをお茶にするのがお
すすめです。
イライラをおさめて気分す
っきり気持ちよく春を過ご
しましょう！
2024-03-28 08:34:01
花粉症
花粉症は特定の花粉に激し
く反応してしまう為に
鼻水、くしゃみ、咳、眼や
肌の痒みや荒れなど様々な
炎症反応が起こります。
特に日本では春のスギ、ヒ
ノキの花粉に反応する方が
多く春になると天気予報と
あわせて花粉予報もされる
くらいです。
花粉症は免疫反応が暴走し
た状態なので免疫を正常な
状態にしてあげるのがいい
です。
長年、花粉症状をくり返し
ているうちに似た抗原に対
しても反応するようになる
為、それまでアレルギーで
なかったものへのアレルギ
ーが出てくることもありま
す。
毎年くり返す花粉症
年々ひどくなる花粉症
など、花粉症を何とかした
い！方は是非一度ご相談く
ださいませm(_ _)m
2024-03-26 08:38:01
