大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

明日２月３日は『節分』です。

節分は季節の分け目で、次の季節に移
る一日前、その季節の終わりの日です。

最近は節分と言えば、冬の終わり春の
始まりの２月３日と思われがちです。

旧暦では春から一年が始まるので、
２月３日の節分は大晦日にあたります。
ですから４回の節分の中でも重要視さ
れてきました。

迎える年の無病息災を祈った行事もた
くさんあります。
一番は豆まきでしょうか。

豆まきには大豆を使用しますよね？

大豆はタンパク質豊富で栄養価の高い
食品です。
昔の人は大豆のいいところを知ってい
て節分にも福豆と言って食べていたの
かもしれませんね。

流感、胃腸炎いろいろと流行ってま
すね。

そんな時期にオススメしたい食材は
“きのこ”です。

きのこ類は胃腸にも優しく、食物繊
維・ビタミン・免疫力を高める成分
を豊富に含んでいます。

生命力・免疫力を高めてくれる食材
で、この時期の風邪予防にも、この
後の花粉症対策にもオススメです。

お鍋にして出汁まで楽しめば、栄養
を逃がさず摂れて、体も温まります
よ。

流感、大流行ですね。

「予防接種したのに…」
「予防接種したから…」
「予防接種しなかったけど…」
納得いかない方、良かったと思う方
色々のようですが…。

何が違うのでしょうか。

免疫力です。

予防接種はあらかじめウィルスを体に
覚えさせて、いざウィルスが侵入して
きたら即座に攻撃できるようにしてい
るのです。

抗体をあらかじめ作っておくというこ
とです。

免疫力が弱い方は抗体を十分に作って
おけないのです。

予防接種も予防の手段ですが、
予防には『免疫力』が大事です。

体が冷えて痛む時には、冷えからくる
痛みを和らげてくれる“シナモン（桂皮）”
がおすすめ！

シナモンは体を温める効果がとても高い
食材です。

もう一つのオススメは“紅花”です。

紅花は冷えて滞った血流を良くして痛み
を和らげてくれます。
神経痛・生理痛、更年期の不調にもオス
スメです。

お好きな紅茶にプラスするだけで、お手軽
に摂る事が出来ますよ。

明日は『大寒（だいかん）』です。
大寒は１年で最も寒い時期です。

小寒から冬の本格的な寒さが始まり
大寒の日に極まります。

大寒は大寒の日から節分までです。
大寒の日を過ぎると立春に向けて
徐々に寒さが緩んでいき、季節は
春へと移っていきます。

また鶏はこの寒い時期には栄養を
蓄えようとするそうで、この時期
の卵は栄養豊富で、大寒に卵を食
べると健康になれると言われてい
ます。

冬は過度な消耗をせずに気（エネ
ルギー）を蓄えるというのが冬の
養生です。

動物は自然にそういうことをして
いるということでもあり、人間も
また気づいているからこそ習慣と
して大寒に鶏卵を食べるというこ
とが残っているのかもしれません
ね。