大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます

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一周年を迎えました


はな薬局は、本日ちょうど1歳を迎えました。

たくさんの方に助けられる毎日です。
ありがとうございます。

2年目も、もっとみなさまのお役にたつことが
できるようにがんばって参りたいと思っており
ます。

はな薬局のお誕生日を覚えていて下さったみなさま・
いつもお声をかけて下さるみなさま・はな薬局をお選
びくださったみなさま、ご縁があったみなさまに感謝
いたします。

今後もどうぞよろしくお願いいたします。
2018-09-18 10:46:54

秋のお話 3


秋のお話3回目は
『秋に受けやすい影響』です。

秋の主気は“燥”です。

“燥”が悪さをする時には“燥邪”と呼ばれます。


この燥邪の影響を受けやすいのは秋に働きが
たかまる五臓の“肺”です。

肺と関わりの深い器官や部分が肺と同じように
影響を受けやすいです。

“鼻”は「鼻は肺の竅(あな)」と言われ肺との関わ
りが深いです。
他にも肺は体に潤いを与える働きをしており、大腸
や皮膚とも深い関係にあります。

これらの器官や組織が“燥邪”の影響を受けやすいです。

どんな影響?

やはり乾燥です。

鼻、肺、肌が乾燥するとバリア機能が低下する為、感染症
などを起こしやすくもなります。
肌は痒みや炎症を起こしやすくもなります。
肺、気管の乾燥は咳や痛みも引き起こします。
腸の乾燥は便秘にも繋がります。

夏にたくさん汗をかくことで体の潤いが不足しているので
秋の燥邪の影響はより強くなります。
ここでもやはりまずは夏の疲れを癒やすことが重要です。

2018-09-15 10:03:07

足がつる


先日、トランポリン教室に行った時に
先生に相談してみました。

「足首や足の甲など、どうも最近、足の
痛みが多いのですが…」と。

最近と言っても1ヶ月2ヶ月ではありません。
数年かけて徐々に悪化という具合でした。

土踏まずのところの筋力の低下だそうです。
足の指をグーパーしたりするのもいいよと
教えて下さいました。
他にも色々ストレッチを教えて下さいました。

気がついたのですが、どれもこれも私が避けて
いた動きでした。

足首や甲が痛むよりも前によく足がつるように
なり、朝も伸びをしたいのですが足がつるので
我慢していました。
指のグーパーなんてしようものなら一発です(笑)

つるから避けていたらますます筋力が低下して、
痛むようになったということかあ…と。

こむら返りや足の痙攣(つる)はカリウムなど
ミネラル不足とよく言いますがそれだけではなく
筋力の低下も原因なんですね。

2018-09-14 11:21:52

秋のお話 2


秋のお話 2回目は
『夏の疲れを癒やす』ことです。

秋の養生は
『冬への準備』です。

これから迎える寒い季節に負けない体を
つくることが秋の養生で、まずは夏の疲
れを癒やすことから始まります。

夏に受けたダメージ…
夏の邪といえば“暑邪”“湿邪”と忘れてはな
らないのが“冷え”です。

秋になり外気はひんやりしてきますが、夏
に受けた暑邪の影響が強いと体の内側に熱
が潜んでいることがあります。
その影響は情緒の不安定や不眠、微熱など
を引き起こします。

湿邪の影響が強いと痰湿としてこれも体の
内側に溜っています。
同じく情緒の不安定、他にも食欲不振や倦
怠感などに繋がります。

クーラーや冷製食品の摂り過ぎなどで冷え
ているとやはり倦怠感や肌のくすみなどが
現れやすくなります。

これといった症状がなくとも、疲れを残し
たままですと冬に備えた体は作れません。
また、冬がきわまった頃の不調に繋がります。

まずは“夏の疲れを癒やす”ことから始めましょう。

次回は『秋に受けやすい影響』についてです。
2018-09-13 12:32:32

秋のお話 1


やっと暑さも落ち着いてきて、少し秋を感じられる
ようになりましたでしょうか?

「もう秋ですよ!秋の養生をしましょうね」と声をか
けるのを躊躇してしまうような残暑でしたね(笑)

台風の後は、秋の虫の声も涼しげに聞こえてくるよ
うになりました。
そろそろ秋の養生を!

夏は…
開放的で羽目を外すようなワクワク高ぶった活動的な
季節でした。

秋は…
夏の動きが落ち着き、夏に成長したものが成熟を迎え
ています。


秋は、心もからだも落ち着いてくる季節です。

夏にあふれていた陽気がしずまり、陰の気がふえてき
ます。

養生のポイントは、その季節の自然に合わせることです。

心を穏やかにゆったりと、からだもせかせかせずにゆった
り過ごしましょう。

まずは「夏の疲れを癒やす」ことです。

次回は『夏の疲れを癒やす』お話です。
2018-09-11 11:17:09

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