大阪府富田林市にある漢方薬局【はな薬局】頭痛・腰痛・生理痛等の健康相談、ホメオパシーセッション、ファスティングまで、はな薬局ではお客様が『なりたい自分になる』お手伝いを、漢方相談による解決方法でご提案させていただきます
眠い
「気」「血」が不足してい
ると 眠い です。
夜の睡眠がきちんととれて
いるのに日中に眠い、朝も
起きづらい
という方はエネルギーとな
る「気」「血」が足りてい
ないのかもしれません。
「気」「血」は食事から補
うのでしっかり食べること
が大切ですが
このタイプの方は「脾」の
働きが弱いことが多いです。
食後に眠くなる
食後、無意識に後ろに手を
ついて上半身を支えている
猫背になっていることが多
い
というのも「脾」の働きが
弱い方の特徴です。
「脾」の働きが弱いと食べ
られませんし、食べるとま
すます辛かったりもします。
そんな時は、まずは「脾」
に優しく「気」を補ってく
れる
さつまいもやかぼちゃ、山
芋などの煮物や蒸したもの
をゆっくり食べることから
はじめましょう!
2024-01-25 08:30:01
胃腸の調子を整える
脂性肌で
味の濃いもの脂ものの食べ
過ぎですよ！
とお話しましたが…
年末年始で会食が多かった
り、「お正月やからまぁい
っかぁ」であれやこれや食
べたり、知らず知らずのう
ちにいつもよりも多く食べ
てた という方、多いと
思います。
体がちょっと重い
なんとなく動くのがおっく
う
お腹すいてないのに食べて
いる
むくんでる
口内炎ができやすくなって
いる
胃もたれてる？かな？と感
じている
吹き出物、にきびが出てき
ている
なとなど
脾（胃腸）が疲れています！
ちょっと休ませてあげて下
さい。
食べ癖がついていて我慢す
るとイライラする方も多い
かと思います。
そんな方には
カモミールティー
がおすすめです！
カモミールは消化を助け、
胃腸を整える働きとともに
イライラや不安を和らげて
くれます。
香りも楽しめますし、カ
フェインレスです。
お好みで蜂蜜を足しても美
味しいですよ。
2024-01-23 08:21:01
脂性肌
乾燥するのに皮脂が多い！
カサカサしているうえに吹
き出物が出る！
これは肌のバリア機能が低
下している為、守ろうとし
て皮脂分泌量が増えるから
です。
漢方的な考え方では
五臓“腎”の働きが弱く水分
代謝に乱れが生じている時
に“脾”の不調が重なると肌
の潤いも肌を守る“気”も足
りなくなってしまいます。
そんな状態で外部の刺激か
ら肌を守ろうと皮脂の分泌
が盛んになります。
これが
『乾燥してるのに脂性肌』
です。
味の濃いものや脂ものを食
べ過ぎると
食べ過ぎる と言っても一
度にだけではなく毎日食べ
るというのもあります。
腎（水分代謝）が弱る
脾（胃腸の働き）も弱る
と、
血（肌の潤い栄養）が不足
します。
食べ過ぎは肝の仕事を増や
します（解毒の働き）。
肝がオーバーワークで弱る
と巡りも悪くなり、ホルモ
ンバランスもとりにくくな
ります。
するとますます皮脂分泌の
バランスは乱れます。
外用剤を塗ってもなかなか
改善しない
吹き出物をくり返す
という方は体の中から綺麗
に！が必要なのかもしれま
せんよ！！！
2024-01-22 08:26:01
大寒
今日は 大寒 です。
大寒 は、一年で一番寒さ
が厳しくなるころで、各地
で最低気温が記録されるこ
とも多いです。
今年は寒さ緩んでいますね。
週明けはまた少し気温が下
がるような予報のようです。
今年はずっとひどく寒いと
いうのはあまりないですが
急な気温の変化は激しいの
で血圧の変動も振れ幅が大
きく辛いというお声もよく
耳にします。
体がついていかない！とい
う方も多いようです。
寒い時期に育つ作物は栄養
価が高いものが多いです。
大寒にはそんな栄養価の高
い食べものと縁起をかつぐ
ような意味あいをあわせた
ものが慣習として食べられ
ています。
このブログを書くのにちょ
っとググったら一番出てき
たのは 大寒卵 でした笑
2024-01-20 08:16:01
薄毛、抜け毛
漢方では
「髪は「血余(けつよ)」
と言われます。
つまり、髪は血の余りから
できているということです
ので 血 が不足すると髪
のトラブルが起こります。
薄毛、抜け毛、
細く、艶、はりがなくなる
と切れ毛も増えます。
ストレスで円形脱毛症にな
る と聞くことがあるかと
思います。
これはストレスによる急激
な気の滞りで髪に血を運べ
なくなる為です。
髪は血余 ですので、
髪のトラブルは血の不足の
早い段階で表れてきます。
髪の毛だけのこと と思わ
ずに血虚への早めの対策で
大病をふせぎましょう。
2024-01-19 08:33:01
